Jak poprawnie mierzyć temperaturę podstawową?
Kobiety planujące przebadaną ciążęo niepłodności, cierpiących na zaburzenia hormonalne ginekolodzy często zalecają monitorowanie podstawowej temperatury. Konieczne jest tworzenie wykresów w ciągu trzech miesięcy, następnie specjalista, patrząc na nie, może wyciągnąć wnioski na temat jakości funkcjonowania układu rozrodczego.
Kobiety, które polecił ginekologZastosowanie tej metody jest zwykle interesujące, jak poprawnie zmierzyć temperaturę podstawową. W końcu jego główną wadą jest wpływ na wynik różnych czynników, które należy wziąć pod uwagę i, jeśli to możliwe, wyłączyć. Dlatego, aby uzyskać wiarygodne dane, musisz jasno przestrzegać zasad.
Dość często pacjenci są zainteresowani tym, gdzie mierzyćtemperatura podstawowa. Pożądane jest to zrobić w odbycie, ale jest to możliwe w pochwie i ustach. Jednak metoda w jednym cyklu nie powinna się zmieniać. Kategorycznie nie możesz tego zrobić pod pachą
Często zadawane pytanie - jaktermometr mierzy temperaturę podstawową? Do tego możesz użyć zarówno rtęci, jak i termometru elektronicznego. Konieczne jest przygotowanie go rano, na długość ramienia, ale nie pod poduszką.
Na termometrze rtęciowym zapukaj poprzedni odczyt. Pomiary odbytnicze muszą spędzić 5 minut, a termometr elektroniczny - przed sygnałem dźwiękowym. Czas musi być zawsze taki sam. Nie można zmienić termometru podczas jednego cyklu.
Jak zmierzyć temperaturę podstawową:
- po 6 godzinach snu;
- nie wstań przed pomiarem z łóżka, nie ruszaj się zbytnio, nie mów, nie otwieraj oczu (najlepiej);
- pomiary wykonywane są wyraźnie w wyznaczonym czasie, na przykład o godzinie 6 rano, tolerancja wynosi 30 minut (dodaje 0,1 stopnia co godzinę)
- zapisuj dane lepiej od razu;
- konieczne jest zanotowanie wszystkich czynników wpływających na temperaturę (leki, płeć, stres, alkohol, podróż służbowa, które miały miejsce poprzedniego dnia);
- Pomiary nie mają charakteru informacyjnego wraz ze wzrostem temperatury ciała.
Wskazane jest również zanotowanie konsystencji śluzu szyjkowego, która zmienia się przed owulacją.
Jeśli grafika jest poprawnie zbudowana, można je określić:
- był tam i kiedy owulacja;
- podejrzewają początek ciąży, zaburzenia hormonalne i niektóre choroby zapalne;
- dni, w których początek ciąży jest niemożliwy i sprzyjający poczęciu.
Ustaliliśmy już, jak prawidłowo mierzyćpodstawową temperaturę, teraz zobaczmy, jak wygląda normalny wykres i dlaczego. Cykl miesiączkowy składa się z fazy pęcherzykowej i fazy lutealnej oddzielonej owulacją. W tym czasie jajo opuszcza jajnik, gotowy do zapłodnienia.
W pierwszej fazie następuje dojrzewanie pęcherzyków iwzrost endometrium pod wpływem estrogenów, które wydzielają jajniki. Po owulacji pojawia się ciałko żółte. Jego funkcją jest synteza progesteronu. Przygotowuje endometrium do implantacji zarodka. W pierwszej fazie estrogeny są głównymi, które obniżają temperaturę podstawową, aw drugim progesteronem, który ją zwiększa.
Dlatego normalny harmonogram składa się z dwócho tych samych częściach: obszary o niskich i wysokich wartościach. Dni cyklu są nanoszone wzdłuż osi poziomej, a temperatura wzdłuż osi pionowej. Przeskok do strefy wysokich wartości następuje tuż po owulacji.
Różnica między średnią temperaturą w pierwszej i drugiej fazie powinna wynosić więcej niż 0,4 stopnia. Niższa wartość może wskazywać na zaburzenia hormonalne. Średnia długość drugiej fazy wynosi 14 dni.
Tak więc, jak zmierzyć temperaturę podstawową, ustaliliśmy. Dowiedziałem się również, jak wygląda normalny harmonogram i dlaczego. Dowiedzieliśmy się, że możesz się z tego dowiedzieć.
