Jak mierzyć temperaturę podstawową
Pytanie brzmi: jak mierzyć temperaturę podstawową,wiele kobiet jest zainteresowanych. Jest to konieczne w przypadku, gdy jest to niemożliwe, aby zajść w ciążę przez około rok i są myśli o niepłodności, albo gdy ginekolog mówi, że można mieć pewne zaburzenia związane z hormonalnymi. Ponadto niektóre kobiety stosują tę metodę, aby spróbować zaplanować płeć nienarodzonego dziecka, szybko zajść w ciążę i po prostu obserwować stan swojego ciała.
Jak mierzyć temperaturę podstawową? Podstawowa temperatura to temperatura mierzona w pochwie, w odbycie i w jamie ustnej, zawsze rano po snu, a sen powinien trwać co najmniej pięć godzin. Ta procedura powinna być wykonywana codziennie w tych samych warunkach. Aby to zrobić, musisz użyć najbardziej powszechnego termometru rtęciowego. Nowoczesne elektroniczne nie pasują, ponieważ dzięki temu wykorzystanie ich wskaźników nie jest całkowicie dokładne. Naturalnie termometr powinien być umieszczony obok ciebie wieczorem, więc nie musisz wstawać i iść za nim. Zalecane jest również obniżenie temperatury od wieczora.
Umieć mierzyć temperaturę podstawową,jest to konieczne. Ta procedura jest wykonywana absolutnie codziennie, niezależnie od tego, czy są miesiączki. Istnieją pewne zasady, których realizacja jest obowiązkowa. Oto niektóre z nich:
1. Zmierzyć temperaturę powinno być tylko rano. Nie możesz się ruszyć ani wstać.
2. Musisz to robić zawsze mniej więcej w tym samym czasie.
3. Rozpocznij zapisywanie odczytów, których potrzebujesz od pierwszego dnia cyklu.
4. Przed zabiegiem należy spać przez co najmniej pięć do sześciu godzin.
5. Zaleca się, aby wszystkie wskazania były rejestrowane jako specjalny harmonogram.
Odpowiadając na pytanie "Jak określić poziom podstawowytemperatura? „jest również konieczne, aby pamiętać, że w czytaniach termometr może mieć wpływ takie czynniki, jak przyjęcie dużej ilości alkoholu, loty, transfery, różne wycieczki. Wyniki będą nieważne, jeśli pacjent przyjmuje leki, takie jak pigułki lub uspokajających. W czasie choroby, kiedy temperatura może wzrosnąć, pomiar można nawet zatrzymać. Jeśli podczas tych zabiegów przyjmujesz doustne środki antykoncepcyjne, odczyty mogą być nieprawidłowe.
Teraz jest jasne, jak mierzyć temperaturę podstawową. Ale jak korzystać z tych wskaźników i dlaczego?
Kobieta, która chce zajść w ciążę bez problemów,Konieczne jest dokładne poznanie dnia owulacji. Faktem jest, że najbardziej korzystne dni to pięć dni, w środku których znajduje się owulacja. Pomiar podstawowej temperatury i pozwala wiarygodnie ustalić te dni.
Temperatura zmienia się w różnych dniach przepływu menstruacyjnegocykl. Na początku jest zwykle nieco wyższa, ponad 37.0 stopni. W kolejnych dniach jest niska i utrzymuje się aż do jajeczkowania. Jest tuż przed nią, temperatura lekko spada, a po owulacji staje się nieco wyższa. Takie wskaźniki są utrzymywane do następnego cyklu. Właśnie te skoki temperatury umożliwiają określenie najkorzystniejszych dni.
Jeśli okaże się, że kobieta jest w ciąży, toW tym przypadku temperatura nie powinna się zmieniać. Podczas całej ciąży powinna być lekko podniesiona. Możesz dalej mierzyć dalej. Jeśli obniżysz temperaturę, możesz zacząć się martwić, ponieważ może to oznaczać zagrożenie poronieniem, przerwaniem ciąży.
Wiele kobiet naprawdę zastanawia się, dlaczegoNie można zmierzyć zwykłej temperatury ciała, a mianowicie podstawowej temperatury ciała? Chodzi o to, że temperatura ciała człowieka przez cały dzień nie jest stała. Zawsze się zmienia, zależy od wielu czynników zewnętrznych. Mogą na nią wpływać warunki klimatyczne, stres i wysiłek fizyczny, a także różne produkty spożywcze i napoje. Podstawowa temperatura jest stała i nie zależy od warunków zewnętrznych, więc wszystkie kobiety muszą wiedzieć, jak mierzyć temperaturę podstawową.
