Fast food jest prawdziwym wybawieniem dla tych, którzyżyje w szybkim tempie, jest ciągle w ruchu i nie znajduje czasu na pełny obiad. Dlatego małe kawiarnie, w których można szybko zjeść i pobiec do pracy, nauki lub po prostu w interesach, są zawsze poszukiwane. Jedną z takich instytucji jest McDonald's, który jest szczególnie popularny wśród uczniów i studentów, jednym słowem - młodzi ludzie. Ludzie, którzy zajmują wysokie stanowiska lub mają ponadprzeciętne dochody, nie mogą być postrzegani w takich placówkach, wolą restauracje na wyższym poziomie iz bardziej wyrafinowaną kuchnią. A młodzi ludzie uwielbiają McDonalda za niskie ceny, urozmaicone menu i mnóstwo smacznych i satysfakcjonujących potraw.
Kalorie się nie liczą ... A jeśli nadal próbujesz?
Ciesz się frytkami z sosem, niewiele osóbmyśli o zawartości kalorii w McDonald's, a to bardzo poważne i interesujące pytanie. Głównym wypełnieniem prawie wszystkich kanapek, a mianowicie są wizytówką tej instytucji, są paszteciki mięsne, które są pieczone w dużej ilości oleju roślinnego. Dlatego stają się niesamowicie kaloryczne. Wszystkie inne potrawy z nich nie pozostają w tyle. Skąd wiesz, ile kalorii ten lub inny produkt spożywany jest w tej kawiarni? Zarządzaj swoją dietą pomoże tabeli kalorii "McDonalda", które można poprosić pracowników kawiarni lub podjąć z działu gotówki. Zawiera informacje o zawartości kalorii wszystkich potraw dostępnych w menu, od kanapek po desery i sosy. Wartość energetyczna napojów jest podana na miseczkach. Dlatego po zjedzeniu obiadu w samoobsługowej kawiarni można łatwo obliczyć ilość zjedzonego białka, tłuszczu i węglowodanów.
Skrupulatnie licz kalorie
Każdy wie, że wartość kaloryczna McDonaldaJest wystarczająco duży, ale niewielu wie dokładnie ile kalorii standardowego lunch w tym miejscu i dlaczego jest tak bogaty. Spójrzmy na części obiadu warunkowego „McDonalda” i obliczyć jego wartość kaloryczną. Na przykład, jeśli menu składa się z sałatki Cezara "porcje" jeden (standard) ziemniak zdjęcia, sandwich "Big Mac" kawa "Cappuccino", liczba kalorii użyto 1190 kcal (250 + 340 +495 + 105 kcal, odpowiednio) . Jeśli, oprócz standardowego obiadu, poddać się deser „Makflurri” z kulkami z dmuchanego ryżu, a następnie dodać do poprzedniej figury 340 kcal więcej, a potem z kolei kwota 1530. I to jest średnia dzienna stawka kalorii przeciętnej osoby, która jest o tyle powinny być spożywane przez cały dzień, a nie na jeden posiłek.
Śniadanie w McDonald's i ich wartość kaloryczna
W tej kawiarni z fast foodami możesz przyjśćzjeść śniadanie. Bardzo popularne już sporządzony śniadanie w „McDonald”. W menu, które kaloryczny jeszcze wystarczająco duża, zawiera „Big Breakfast” (640 kalorii), śniadanie, składające się z podwójnego „McMuffin” z jajkiem i kotlet wieprzowy (615 kcal), można zamówić na śniadanie „McMuffin” z jajkiem i boczkiem który zawiera 305 kcal. Wszystkie napoje muszą być zakupione oddzielnie i dodaje nawet niewielkiej ilości kalorii do menu głównego. Na przykład, szkło pół litra umiłowanego Coca-Cola zawiera 210 kalorii.
Wartość kaloryczna McDonalda: interesujące fakty
Jednym z ulubionych gości jest kanapkazwykły hamburger, który składa się ze steków i kok, uzupełnionych kiszonym ogórkiem i sosem z keczupu i musztardy. Jedna porcja tego przysmaku zawiera 255 kilokalorii - być może najbardziej niskokaloryczne danie z mięsem, które oferuje tę restaurację fast-food. Ale wciąż jest dużo, biorąc pod uwagę, że co najmniej jeden drink jest do niego przywiązany, ponieważ taka kanapka zwykle nie jest zjedzona na sucho. Łatwo zgadnąć, dlaczego wartość kaloryczna McDonald's jest tak wysoka. Najbardziej kaloryczne potrawy w menu to hamburgery, cheeseburgery i inne kanapki. Składają się z kotletu mięsnego lub kawałka pieczonego mięsa, które pakuje się w apetyczną bułkę. Do smaku zawiera warstwę warzyw, liści sałaty, kawałek sera lub inne składniki. Wszystko to w kompleksie nadaje potrawom tak wysoką kaloryczność. I choć sam kotlet składa się tylko z całego mięsa lub mięsa mielonego (według producentów) i nie zawiera żadnych szkodliwych dodatków lub chemikaliów, ale kaloria dodaje bułeczkę do hamburgera. W cieście do pieczenia podczas produkcji dodaje się cukier, który nadaje mu piękną złotą skórkę i słodkawy smak. Z tego rolki staje się jeszcze bardziej miękki i smaczniejszy, ale ilość kalorii cukru tylko wzrasta.
Alternatywne podejście do kolacji w McDonald's: jak możesz "zaoszczędzić" kalorie
A jednak mimo wysokiej energiiwartość proponowanych pozycji w menu "McDonalda" jest zawsze pełna ludzi. Ludzie uwielbiają tę kawiarnię za niskie ceny, za jej demokrację i różnorodność. Ponadto często przechodzą różne działania, a odwiedzający mają dobry nastrój i ładunek pozytywnych emocji. Oczywiście, każdego dnia nie powinieneś jeść w tej kawiarni, wspomnieliśmy już, że zawartość kalorii w jedzeniu w McDonald's jest wyjątkowo wysoka - jest katastrofalna dla postaci, a ty nie będziesz pewny takiego jedzenia. Ale jeśli naprawdę chcesz, to czasami możesz wypróbować jedną kanapkę lub frytki. Najważniejsze - nie pijcie tego ze słodkimi gazowanymi napojami. W McDonald's jest kilka opcji na kawę, a także na czarną i zieloną herbatę. Są mniej kaloryczne niż cola lub koktajle. Ponadto, zamiast frytek na przekąski, można wybierać marchewkowe paluszki, sałatkę ze świeżych warzyw lub, kupując któryś z hamburgerów, jeść tylko pół kok (bez góry). Te proste sztuczki pomogą Ci zaoszczędzić określoną ilość kalorii, ponieważ nadwaga absolutnie nie potrzebujesz.
