Medytacja do uspokojenia umysłu i duszy

Medytacja jest bardzo poważna i świadomarodzaj praktyki spokoju ducha. Dla kogoś potrzebna jest medytacja, aby się uspokoić, ktoś jest potrzebny do osiągnięcia harmonii, a ktoś nawet używa go do poprawy ciała. Jednak głównym celem medytacji jest wciąż równoważenie twojego wewnętrznego stanu.

Najważniejsze wydarzenia

Praktyka medytacji jest bardzo skomplikowana. Aby zrozumieć główne punkty, musisz ćwiczyć przez długi czas. Na początku bardzo trudno jest odłączyć się od świata zewnętrznego, zapomnieć o ziemskiej próżności, nie myśleć o palących problemach. Wiele osób, które osiągnęły pewne sukcesy w medytacji, może nauczyć się nowych wysokości, poznać ich istotę, wejść do wewnętrznej przestrzeni, a czasem nawet podróżować do innych światów. Niektórzy mogą podczas medytacji czuć się uczestnikami niektórych wydarzeń, być obecni w przestrzeni, której wcześniej nie widzieli, doświadczać sytuacji lub rozwiązywać problemów, wyjąć coś dla siebie, zrozumieć coś lub nauczyć się czegoś. Uważa się, że w tych chwilach osoba znajduje się najbliżej Kosmosu, skąd przybywa energia przekształcona w obrazy i obrazy. Niektóre z podstaw medytacji powodują strach i lęk z powodu braku zrozumienia istoty tej praktyki. Wierzą, że mogą się zgubić i zagubić w cudzej przestrzeni lub doświadczyć nieprzyjemnych uczuć. Ważne jest, aby zrozumieć tutaj, że twoja świadomość nie da ci strasznych obrazów, które cię przestraszą lub obniżą. Medytacja uspokojenia duszy nigdy na to nie pozwoli.

Praktyka mediacji

Aby poprawnie wejść w medytację,Przede wszystkim konieczne jest jak największe oczyszczenie przestrzeni i dążenie do jasnej drogi, aby nakarmić się pozytywną energią. Na początku twój umysł będzie próbował ingerować w twoją podświadomość, ale nie denerwuj się, ponieważ wkrótce możesz całkowicie oderwać się od różnych wpływów z zewnątrz. Medytacja dla spokoju jest doskonale uzupełniona cichą i spokojną muzyką. Po prostu nie musisz szukać muzycznego akompaniamentu, który pomoże ci odkryć wewnętrzne kanały. Jest to niebezpieczna praktyka, ponieważ ujawnienie nastąpi, gdy będziesz na to gotowy. Świadomość obrazów, które przychodzą do was podczas medytacji, nie zawsze następuje natychmiast. Możesz nawet prowadzić pamiętnik, w którym zapisujesz wszystko, co widziałeś lub doświadczyłeś podczas refleksji. Zrozumienie będzie musiało przyjść do was i ostatecznie będziecie uczyć się coraz więcej, aby uświadomić sobie, co wchodzi w waszą świadomość.

Medytacja dla uspokojenia umysłu może rozpocząć sięróżne obrazy. Możesz sobie wyobrazić spokojną gładką powierzchnię błękitnego morza lub oceanu, fascynujący wygląd ognia lub jasne i ciepłe słońce. Staraj się pozostać w tym stanie tak długo, jak to możliwe. Możesz ćwiczyć w dowolnym miejscu, najważniejsze jest to, że powinno być tak mało bodźców zewnętrznych, jak to tylko możliwe. Z biegiem czasu możesz wejść w stan medytacji nawet w hałaśliwym tłumie ludzi. Nauczysz się całkowicie oczyścić umysł, odwrócić uwagę od wszelkich myśli i oczyścić ciało i umysł.