Dieta zupy jest doskonałym rozwiązaniem, jeśli chcesz schudnąć!
Kto z nas teraz nie przejmuje się utratą wagi? Wydaje się, że cała kobieca część ludności świata martwi się o jej wagę i wygląd przez cały rok. Czasopisma i wszelkiego rodzaju strony internetowe w Internecie promują różnorodne diety, za pomocą których można odnieść sukces i zbliżyć się do wymarzonego - harmonijnego ciała, elastycznej skóry, doskonałego samopoczucia.
Wśród wszystkich diet, które wypełniały nasze umysły,wiele z nich, z których nie schudniesz. Przeciwnie, zamień się w straszną, wściekłą istotę, która nie chce absolutnie nic. Niestety, trudno jest przekonać wszystkich, że strajk głodowy nie jest właściwym posiłkiem.
Być może dlatego dieta zupy jest sukcesem, ponieważ gorąca, płynna zupa jest taka przyjemna, a latem możesz leczyć siebie i zimno - nie mniej smaczne!
Istnieje kilka odmian tego tematudieta. Na przykład fińska dieta zupy. Opiera się na zakazie: chleb, tłuszcze zwierzęce, sól, makaron i ryż, żywność w puszkach i produkty wędzone, a także dieta będą musiały wykluczyć wszystkie słodycze.
Jednak do zastosowania są określone: wszelkie owoce morza i ryby o niskiej zawartości tłuszczu z mięsem, dowolnymi warzywami i zbożami, takimi jak jęczmień perłowy, owies, kasza gryczana. Owoce powinny być swobodnie dostępne, a także naturalne soki owocowe.
Obserwując taki reżim jako dietę zupową, trzeba pić około dwóch litrów czystej wody dziennie, a także jeść pięć razy dziennie (trzy posiłki, z których jest zupa).
Dieta zupy dla Finów jest dość interesującajedzenie, ponieważ składa się głównie z zupy jarzynowej, w którym: seler, cebula i por, kapusta, kalafior zwyczajny, marchew i różne zioła (pietruszka, estragon, bazylia). Sposób przygotowania takiego dania jest absolutnie prosty: wszystkie warzywa są gotowane, wcierane w puree, wylewane z sokiem pomidorowym i ponownie gotowane.
Kolejna opcja takiego systemu, jak zupadieta, to dieta siedmiodniowa według tego schematu: 1 dzień - zupa jarzynowa i owoce, herbata lub kawa; 2 dni - zupa i tylko zielone warzywa; 3 dni - zupa, owoce i warzywa (tylko bez ziemniaków!); 4 dzień - zupa, owoce i warzywa (i banany!); 5 dzień - zupa jarzynowa, wołowina, pomidory; 6 dzień - zupa, wołowina, warzywa; 7 dni - zupa, ryż z warzywami, sok owocowy.
Oto taka prosta dieta, według twórców tej diety, doprowadzi Cię do pożądanych rezultatów.
Istnieje również szersza dieta z poprzedniejopcja - ta dieta nazywa się "zupa z Bonn". Jednak pomysł, że wszystkie diety zupy obserwować (jest zupa jarzynowa, gdy chcesz jeść), pozostaje taki sam.
Dieta zupy zwykle wiąże się z utratą 5-10kg w zależności od początkowej masy. W przypadku, gdy przez 7 dni takiej diety będziesz w stanie pozbyć się 8 kg lub więcej - musisz zrobić dwudniową przerwę. W dzisiejszych czasach, oczywiście, nie ma potrzeby, aby nadrobić straty i zjeść za trzy, w przeciwnym razie waga będzie stale wracać. Wystarczy przestrzegać właściwego odżywiania, a następnie wrócić do diety zupy bez większego stresu.
Zwróć szczególną uwagę, że diety zupy nie sąnie przyznaj się do grama alkoholu! To samo dotyczy napojów bezalkoholowych - oni po prostu wypełnić żołądek całkowicie obrzydliwe trochę wody z gazu, który nie przynosi żadnych dobrych spadek ciała.
Mówią, że jeśli naprawdę nie możesz zrezygnować z alkoholu podczas diety, najlepiej wypić szklankę czerwonego wytrawnego wina. Ale tylko kieliszek!
Jak zauważyłeś, dieta zupy nie manie ma związku z mono-dietami, z których często występują tylko problemy z żołądkiem. Żywność jest różnorodna i nie jest naruszana w ilościach. Taka dieta nie jest „głodny” i znacznie ułatwia proces trawienia, przyspieszając go do standardów.
Tylko ty i twoje ciało wiesz, jaki rodzaj dietybędzie idealny. Jednak nie trzeba się spieszyć do skrajności - głodować, zbyt długo siedzieć na mono-diecie, całkowicie odmówić czegoś, co kochasz. Wypróbuj nową dietę pod przyjemną nazwą "Zupa".
