Kojące zioła

Współcześni mieszkańcy mega często cierpiąniemożność zasypiania w odpowiednim czasie. Jest to ułatwione przez przewlekłe zmęczenie i skrajny nerwowy nadmierny wysiłek fizyczny. Co zrobić, jeśli nie ma sposobu, aby zmienić sposób życia, ani chęć przyjmowania specjalistycznych leków? W tym przypadku kojące zioła pomogą poradzić sobie z problemem. Należy jednak pamiętać, że takie leki fitoterapeutyczne dobierane są indywidualnie.

Być może będziesz więcej niż wystarczającopić herbatę z gałązką mięty, ponieważ doskonale relaksuje. I ktoś będzie wspomagany przez warzone wrzosowe kwiaty lub korzeń waleriany. Produkt rozcieńcza się w następujących proporcjach: jedną łyżeczkę na szklankę wody. Przed użyciem napoju zaleca się wdychanie jego zapachu. W końcu kojące zioła wydzielają niesamowicie uspokajający zapach!

Napoje z takimi roślinami nie powinny byćużywać rano, jeśli masz pracowity dzień, bo nie chcesz zasnąć podczas ważnego wydarzenia? Tylko pąk pospolity może być pijany o tej porze dnia, ponieważ nie czyni go sennym. Usuwa niepokój i wyjaśnia świadomość.

Często aby zasnąć bez problemów,konieczne jest nie tylko picie ziół, ukojenie nerwów, ale także obniżenie ciśnienia (jeśli ciśnienie krwi jest niestabilne). Najbardziej popularne środki do tego celu składają się z następujących składników:

- pięć łyżeczek. wrzos;

- trzy łyżeczki. skrzyp polny;

- dwie łyżeczki. sivtsa;

- dwie łyżeczki. mankiety;

- dwie łyżeczki. maliny;

- trzy łyżeczki. czerwona koniczyna;

- jedna łyżeczka do herbaty Ziele dziurawca;

- dwie łyżeczki. siemię lniane;

- na jedną łyżeczkę krwawnik, mącznica lekarska i gałązka.

Powyższe składniki należy mieszać iwlać dwie łyżki stołowe, umieścić w litrze wody. Produkt należy nalegać przez pół godziny. Najlepiej jest przyjmować lekarstwo, które obejmuje te kojące zioła wieczorem. Ale nie przed pójściem spać, ponieważ po jego użyciu jest łatwy efekt diuretyczny herbaty.

Zioła, działające kojąco na układ nerwowy, są bardzo popularne ze względu na delikatne działanie. To korzystnie różnią się od produktów przemysłu farmaceutycznego.

Jeśli zalecana jest nadmierna drażliwość i pobudliwość, stosuj kojące zioła, takie jak tymianek, oregano, słodka koniczyna, melisa.

Osiągnięcie spokoju ducha nie jest zbyteczneużyje różnych rodzajów roślin (tonik lub relaks) o różnych porach dnia. Należy zauważyć, że wszystkie zioła mają te lub inne właściwości lecznicze, między innymi: żółciopędne, moczopędne, wykrztuśne, napotne, przeczyszczające, przeciwdrobnoustrojowe. Dlatego warto preferować nie mocną czarną, ale ziołową herbatę.

Jeśli celem jest przygotowanie naturalnego napojuaby cieszyć się smakiem, należy postępować w następujący sposób: zalać jedną łyżkę (herbatę) produktu 200 mililitrami stromej wrzącej wody i nalegać przez co najmniej dwadzieścia minut. Powstałą masę należy przefiltrować przez drobne sito.

Jeśli masz zamiar korzystać z herbatyw celach terapeutycznych zaleca się przygotować go w następujący sposób: zalać jedną łyżeczkę (stolik lub herbatę) do emaliowanego pojemnika ze stromą wrzącą wodą i włożyć do garnka z już wrzącą wodą. Tak więc preparat przygotowuje się w tak zwanej łaźni wodnej. Wykonanie tej procedury nie powinno zająć więcej niż kwadrans.

Jeśli nie masz zakazu spożywania cukru, kochanielub dżem, każdy z tych produktów można dodać do powstałego napoju, aby poprawić jego smak. Jest to szczególnie konieczne w przypadkach, gdy zaparzone zioła są gorzkie. W sytuacji, gdy nie można zastosować wyżej wymienionych słodzików, zalecana dzienna objętość jest podzielona na cztery i stosowana w równych porcjach w ciągu dnia.