Zioła na odchudzanie: recenzje i aplikacje

Pytanie o utratę wagi - jedna z najbardziej palącychdla osób z nadwagą. W tej chwili opracowano ogromną liczbę różnych sposobów na pozbycie się tłuszczu. Diety, fitness, oddzielne posiłki itp. Wiele osób cierpiących z powodu pełności używa skutecznych ziół do odchudzania.

Istnieje poddział phyto-komponentów według celu:

1. Zioła zmniejszające apetyt. Tworzą film na ścianach żołądka lub wypełniają go. W tym przypadku osoba spożywa mniej jedzenia. Takie zioła to siemię lniane, angelica officinalis, spirulina, altea root, algi.
2. Zioła do usuwania nadmiaru płynu z organizmu. Są to uszy niedźwiedzia, brusznica, skrzyp polny, korzeń łopianu itp. Zioła te oczyszczają również organizm z toksyn.
3. Zioła do stymulacji trawienia. Mają łagodny efekt przeczyszczający, pomagając w ten sposób oczyścić jelita. Ten koperek, kora zwyczajna, kminek, anyż.
4. Zioła, które wpływają na tworzenie żółci. Poprawiają trawienie, pracę pęcherzyka żółciowego i wątroby. Należą do nich: mniszek lekarski, łodygi kukurydzy, berberys i volostuszka.
5. Zioła do zwiększania zużycia energii. Kurkuma, imbir, rozmaryn przyczyniają się do większego spalania kalorii.

Zastanów się bardziej szczegółowo, które zioła przyczyniają się do utraty wagi.

Zielona herbata zawiera kofeinę. Substancja ta przyspiesza metabolizm. Zielona herbata posiada również silną zawartość przeciwutleniaczy, która pomaga schudnąć, zwiększając metabolizm. Zielona herbata szczyty częstość spożycia ziół do utraty wagi, przeglądy utraty wagi potwierdzają to.

Rozgwiazdy lub lukrecja pomaga rozbić tłuszczena poziomie molekularnym. Lepiej połączyć go z korzeniem łopianu. Ta mieszanina nie tylko rozkłada tłuszcze, ale także wyświetla je bez problemów z ciała. Ponadto zioła hamują apetyt, normalizują trawienie, pomagają radzić sobie z emocjonalnym przejadaniem się.

Cynamon spala tłuszcz w ciele. Pomaga obniżyć poziom cholesterolu i trójglicerydów. Reguluje również poziom cukru we krwi, co pomaga w początkowej fazie cukrzycy. Dzienna dawka cynamonu to 1 łyżeczka.

Korzeń mniszka lekarskiego doskonale normalizuje wątrobę, wspomaga wchłanianie tłuszczów. Tonizuje ciało i oczyszcza je ze szkodliwych substancji.

Pokrzywa jest również jedną z pierwszych na liścieutrata wagi. Recenzje jego działania mówią, że proces utraty wagi jest łatwy. Ponadto pokrzywa jest bardzo bogata w różne minerały (potas, magnez, wapń, żelazo), które pomagają oczyścić organizm z toksyn.

Koper jest często używany w tej samej kompozycji fito zpokrzywa Wiele schudnąć są znane z obu tych ziół do utraty wagi. Ich opinie potwierdzają to. Istnieje wiele fito-kompozycji, ale to ta najczęściej jest chwalona. Koper z trawy osłabia uczucie głodu, dodaje energii do organizmu. Skład fito herbaty: nasiona kopru włoskiego - 1 łyżka stołowa, liście pokrzywy - 2 łyżki. Należy nalać 3 szklanki wrzącej wody. W żadnym przypadku nie zwiększaj dawki ziół, ponieważ pokrzywa wpływa na krzepnięcie krwi, a koper może mieć działanie toksyczne.

Siemię lniane ma silny środek przeczyszczający.wpływ, więc należy go używać ostrożnie. Tłumi również głód, reguluje poziom cukru. Siemię lniane jest doskonałym źródłem Omega 3, białka i błonnika. Zjadaj nasiona powinno być 30 minut przed posiłkiem.

To tylko kilka znanych ziół do utraty wagi. Recenzje na temat wielu fito-kompozycji mówią o ich skutecznym działaniu. Użyj ziół opisanych powyżej do sporządzania naparów i herbat, wtedy proces odchudzania będzie łatwy i przyjemny. Pamiętaj tylko, że zioła mają silny wpływ na organizm, więc przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.