Dieta w stwardnieniu rozsianym: podstawowe zasady żywienia

Jedzenie jest nie tylko źródłem energii. Kolejnym celem jest dostarczanie pozytywnych emocji osobie. Dieta na stwardnienie rozsiane powinna dawać indywidualną przyjemność z życia w ogóle, a także z codziennego menu w szczególności. Tryb zasilania jest ważny.

Brak organizacji życia i fast-foodów, oczywiście, może przynieść satysfakcję danej osobie. Ale jest to negatywnie widoczne zarówno w przebiegu choroby, jak i ogólnego samopoczucia.

Dieta jest ważna

Dla pacjentów ze stwardnieniem rozsianym skompilowanych dużodiety Niektórzy lekarze nawet twierdzą, że pewna dieta pomaga wyleczyć się z tej choroby. Chociaż nie jest to poprawna obserwacja, nie można lekceważyć zdrowego stylu życia dla takich osób.

To bardzo ważne, jak łatwo jestosoba przenosi wybraną dietę. W końcu pacjent, który przestrzega ścisłej diety może odczuwać dyskomfort psychiczny. A to neguje możliwy pozytywny wynik ze zdrowej diety.

Równowaga w jedzeniu

Dieta na stwardnienie rozsiane powinna byćzbilansowane i zawierające białka, tłuszcze i węglowodany. Świeże owoce i warzywa zaleca się jeść codziennie w dużych ilościach. Pokarmy zawierające witaminy i użyteczne pierwiastki śladowe są niezwykle ważne dla pacjenta ze stwardnieniem rozsianym, ponieważ przyspieszają metabolizm organizmu.

Szczególnie przydatny jest kwas linolowy,który znajduje się w oleju roślinnym, orzechach, pełnoziarnistych zbożach i margarynie na bazie roślinnej. Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaparć i poprawić pracę jelit, zaleca się spożywanie pokarmów bogatych w błonnik roślinny i błonnik.

Najlepsza dieta

Uważa się, że dieta embry na stwardnienie rozsiane jest rozważananajbardziej zrównoważony. Opiera się na informacjach, które wskazują na bezpośredni związek między dietą a przebiegiem choroby. Głównym celem tej diety jest wykluczenie produktów, które są podobne w strukturze molekularnej do cząsteczki mieliny, co może dać impuls do uruchomienia procesu autoimmunologicznego w ciele osoby.

Szczególnie niebezpieczne jest jedzenie, które zawieragluten, a także fasola i produkty mleczne. Drożdże i jaja kurze można spożywać tylko w umiarkowanych ilościach i przy braku reakcji alergicznych. Na pierwszy rzut oka ta dieta może wydawać się zbyt inwazyjna i ścisła dla pacjenta, ale tylko kilka zaleceń pomoże szybko dostosować się do takich ograniczeń bez odczuwania znacznego dyskomfortu.

Co wykluczyć?

Dieta dla osób ze stwardnieniem rozsianym powinna wykluczać pokarmy bogate w białko. Lepiej jest porzucić masło, twarde i przetworzone sery, pełne mleko i jogurt.

Nie należy nadużywać roślin zbożowych, które zawierają wysoką zawartość glutenu (glutenu). Rośliny takie jak pszenica, jęczmień i żyto powinny być wyłączone z diety.

Ponadto musisz porzucić produktyktóre są narażone na wywoływanie reakcji alergicznych. Wszakże częstotliwość występowania objawów alergii wpływa na reaktywność układu odpornościowego. Konieczne jest również porzucenie napojów gazowanych o wysokiej zawartości cukru.

Jakie pokarmy powinny być używane oszczędnie?

Menu diety Embry na stwardnienie rozsiane może byćuważane za dość zróżnicowane. Niektóre pokarmy powinny być spożywane z umiarem. Należą do nich te, które zawierają dużo tłuszczów nasyconych, takich jak wieprzowina.

Tłuste mięsa są najlepiej preferowanechude. Wołowina doskonale pasuje do zdrowej diety. Konieczne jest ograniczenie stosowania produktów zawierających 6-omega-nienasycone tłuszcze (olej sałatkowy, margaryna i różne wypieki). Dania najlepiej przyprawiać oliwą z oliwek.

Ze zbóż zaleca się preferować owies, ryż i kukurydzę. Zużycie napojów alkoholowych należy ograniczyć do minimum. Piwo lepiej zrezygnować całkowicie.

Co jeść codziennie?

Niezwykle ważne jest, aby mieć odpowiednią dietę z porcjąstwardnienie rozsiane, którego menu powinno codziennie zawierać kilka użytecznych produktów. Zaleca się często stosować niskotłuszczowy drób i mięso rybne, ponieważ mogą one wypełniać dzienne zapotrzebowanie organizmu na białko.

Ponadto mięso ryb jest doskonałym źródłem.3-omega-nienasycone kwasy tłuszczowe. Codziennie należy jeść świeże warzywa i owoce w dużych ilościach. Produkty te są źródłem cennego błonnika i węglowodanów.

Suplementy diety i witaminy

Pacjenci ze stwardnieniem rozsianym powinni uzupełniać codzienne przyjmowanie pokarmów suplementami i witaminami, które zwiększają autoregulację mechanizmów obronnych organizmu i zaspokajają wszystkie jego potrzeby.

W ciągu dnia pożądane jest stosowanie 1100 mg wapnia,500 mg magnezu, a także 3 g 3-omega-nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto konieczne jest uzupełnienie zapasów witaminy D3, której dzienna dawka nie powinna być mniejsza niż 4000 IU.

Jaka jest rola ilości płynów w diecie?

Woda jest niezbędnym atrybutem do utrzymanianormalne zdrowie. W szczególności jest to ważne dla pacjentów z tak poważną chorobą jak stwardnienie rozsiane. Przy tej chorobie lekarze bardzo często obserwują żywy kliniczny obraz zaburzeń w normalnym funkcjonowaniu układu moczowego.

Aby zapewnić prawidłową czynność nerek, jest to koniecznewypijać pewną ilość płynów dziennie. 1,5-2 litrów wody dziennie jest koniecznością dla osoby ze stwardnieniem rozsianym. Ta objętość płynu to tylko woda. Herbata, kawa, kompot i inne napoje nie są uwzględnione w powyższej dziennej diecie płynnej.

Kilka wskazówek żywieniowych, które mogą zaszkodzić

Każda dieta ma swoją własną charakterystykę. Podczas leczenia stwardnienia rozsianego eksperci nie zalecają stosowania wielu programów dietetycznych ze względu na ich niską skuteczność. Nie powinieneś uciekać się do diety, która zawiera mało fruktozy i pektyny.

Taka dieta z ograniczeniami stwardnienia rozsianegospożywanie świeżych owoców i warzyw, co może negatywnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia pacjenta. Wielu preferuje popularną dietę Cambridge, która jest skuteczna tylko w kwestii utraty wagi. Ale do korekty diety ze stwardnieniem rozsianym, absolutnie nie nadaje się.

Znana dieta "oczyszczająca" absolutnie nie jestodpowiedni dla osób z tą chorobą, ponieważ z ich pomocą nie tylko żużel i toksyny, ale również pożyteczne substancje są usuwane z organizmu. Taka dieta również ogranicza osobę do jedzenia. Należy pamiętać, że poważne zaburzenia w codziennej diecie mogą prowadzić do poważnego stresu dla całego organizmu.

Palenie, kawa i alkohol

Poważna i poważna chorobastwardnienie rozsiane. Dieta, leczenie pacjenta - to ważne czynniki na drodze do zmniejszenia objawów choroby. Wszystko, co ma efekt stymulujący, powinno być traktowane z najwyższą ostrożnością. Pacjent lepiej pozbyć się tak złego nawyku, jak palenie. Ale jeśli zapomnisz o papierosach na zawsze zbyt trudnych, pożądane jest palenie nie więcej niż pięć papierosów dziennie. Układ krążenia cierpi na częste palenie, które może pogłębić zaburzenia czynnościowe u pacjenta ze stwardnieniem rozsianym.

Dzienna dawka kawy powinna być ograniczona do minimum. Lepiej jest pić ten napój rano, ponieważ wtedy kawa pomaga żołądkowi szybciej trawić pokarm.

Zaleca się odrzucanie napojów alkoholowych.całkowicie. Ponieważ alkohol ma zdolność rozkładania tłuszczów, ma silny wpływ na wszystko, co zawiera substancje tłuszczowe, czyli na osłonkach mielinowych. Z tego powodu nawet minimalna dawka alkoholu może nasilać objawy choroby.

Recenzje

Wielu lekarzy zauważa, że ​​odpowiednia dieta jest ważna w przypadku stwardnienia rozsianego. Recenzje osób cierpiących na tę chorobę, o powyższym Dieta embry pozostawia pozytywne wrażenie.

Wielu pacjentów przestrzegało zaleceńAshton Embry, Kanadyjczyk, który opracował specjalną dietę dla osób ze stwardnieniem rozsianym, zauważył, że ich stan poprawił się, liczba zaostrzeń zmniejszyła się, a czas trwania remisji wzrósł.

Ale nawet przy ogólnej poprawie samopoczucia pacjentaPowinieneś postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, brać niezbędne lekarstwa i nie ignorować tak ważnego czynnika na drodze do wyzdrowienia, jako diety dla stwardnienia rozsianego.