Dieta "A scaffold: super-loss weight" - pozbycie się nadwagi
Nadwaga jest, być może, jedną z najbardziejrzeczywiste problemy naszych czasów. Nieprawidłowe, niezrównoważone i często wysokokaloryczne odżywianie, w połączeniu z siedzącym trybem życia, stresem i brakiem wysiłku fizycznego, daje się odczuć przez dodatkowe kilogramy w talii i biodrach, zły stan zdrowia i powoduje ogólne niezadowolenie z siebie. Oczywiście możesz używać szeroko reklamowanych dodatków, które obiecują, że szybko wprowadzą cię w pożądaną formę, ale często ich efekt jest bardzo wątpliwy. Znacznie lepiej pomoże ci "darmowa dieta", która polega na wykorzystaniu tylko dostępnych produktów, nie wszystkich rodzajów chemii z słoików i baniek. A korzyści płynące z naturalnej diety dla zdrowia będą zdecydowanie większe.
Tak więc, aby czuć się na wysokości ipobytu młody i szczupły, trzeba radykalnie zmienić sposób życia: uprawiać sport, aby zmienić swoją dietę i może skorzystać z jednego z systemów energetycznych, o których informacje można znaleźć w obfitości na łamach czasopism i środków specjalnych dla kobiet. Na przykład, pierwszy będzie zbliżyć się do diety „drabinkowy: superpohudenie”, który nie tylko pomoże oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn, ale również zrzucić pierwsze 3-5 kilogramów nadwagi.
Istota tego jest następująca: każdy z 5 etapów tej metody odchudzania pomaga osiągnąć określone cele, wśród których najważniejsze są oczyszczenie organizmu, spalanie tłuszczu i uzupełnianie zasobów energii życiowej. Więcej informacji na temat diety "Ranczo: super rosnące cienkie" (menu, zalecenia, charakterystyka i opinie na temat odchudzania) przeczytasz w naszym artykule. Ważne jest, aby wiedzieć, że ten schemat jest przeznaczony do wystarczająco szybkiego odchudzania, ponieważ zakłada on sztywne ograniczenie kalorycznej zawartości diety przez co najmniej pięć dni. Dlatego najpierw musisz odpowiednio dostosować się, aby osiągnąć wyniki, a także skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli masz skłonność do jakiejś chronicznej choroby.
Dieta "Scaffold: super-schudnąć": menu, rekomendacje, recenzje
Najpierw musisz oczyścić ciało,więc pierwszego dnia zaleca się jeść tylko jabłka (w ilości 1 kg), a także pić 1 litr zwykłego picia lub niegazowanej wody mineralnej. Nie ma nic więcej tego dnia.
Na drugim etapie musisz oczywiście uzupełnić utracone białko. Dlatego dieta następnego dnia wymaga użycia 600 gramów niskotłuszczowego twarogu i 1 litra kefiru. Możesz też pić wodę.
Trzeci dzień ma na celupowinien "podkręcić" swój metabolizm. W tym celu stosuje się żywność bogatą w węglowodany: w menu znajdzie się 300 g rodzynek, 2 łyżki miodu i woda bez ograniczeń. Dieta "Ladder: super slimming" zbliża się do końca, być może już oglądasz ruch wagi ciężaru w lewo, co oznacza utratę pewnej ilości kilogramów.
Czwarty dzień to znowu białko. Musisz podzielić na kilka przyjęć 500 g piersi z kurczaka i taką samą ilość chudej ryby. Jak widać, jedzenie jest dość obfite, ale solenie produktów nie jest zalecane.
I ostatni, piąty dzień. Pozwoli ci to spalić tłuszcz, który przez długi czas niedożywienia zmagazynował twoje ciało i napełnił organizm witaminami i zdrowym włóknem. Weź swoje ulubione owoce (z wyjątkiem bananów i winogron) lub warzywa w dowolnej ilości i podziel je na 5-6 posiłków.
Podobne "darmowe diety" (oczywiście nie licząckoszt spożywania żywności) - jest to dość prosty sposób na zmniejszenie masy ciała. Nie musisz kupować drogich suplementów, cudownych walizek czy dysków, które obiecują magiczne pozbycie się niepotrzebnych kilogramów, ponieważ są one dość skuteczne i proste w wykonaniu. Dieta, którą rozważamy, będzie wymagała siły woli i możliwości utrzymania apetytu w szachu, ale na końcu wszystko to, a także palące pragnienie, aby schudnąć i uporządkować się za wszelką cenę, pomoże ci osiągnąć cel.
