Diety spalające tłuszcz: opcje i zasady działania

Dieta spalająca tłuszcz do utraty wagi to marzenie każdegodziewczyny. I bez przesady, ponieważ każda dama marzy nawet trochę, aby stracić zbędne kilogramy. W większości przypadków zdarza się, że w młodości dziewczyna jest idealną postacią, a wraz z wiekiem zaczyna się zmieniać. Jest cellulit, tłuszcz gromadzi się na biodrach i brzuchu. W rezultacie nie marzymy już o odzyskaniu, jak to było w młodości, ale wręcz przeciwnie - pozbycie się znienawidzonego "wroga": nadwagi. Diety spalające tłuszcz stały się powszechne nie tylko wśród kobiet w średnim wieku, ale także wśród dziewcząt.

Jeśli uważasz, że media, a następnie pozbyć się nadwagimoże być tylko przez całkowite wygłodzenie. Oczywiście można to uznać za jedną z opcji, ale niestety nie jest to najlepsza opcja. W wyniku całkowitego strajku głodowego nasze ciało popada w stresujący stan. Wraz z późniejszym użyciem żywności (która, naturalnie, wcześniej czy później), zaczyna przechowywać tłuszcze przez nieprzewidziany czas. A następnego dnia możemy zdobyć kilogramy więcej niż zrzucone podczas strajku głodowego. O wiele skuteczniejsze w tym względzie są diety spalające tłuszcz. Do tej pory jest ich bardzo wiele, ale nie wszystkie są uważane za naprawdę przydatne. Rozważmy niektóre z nich:

1. Diety spalające tłuszcz zgodnie z systemem Protasova. Kto próbował, potwierdzi, że jest to być może najskuteczniejsza współczesna dieta. Gdyby wszyscy lekarze zajmujący się dietetyką rywalizowali ze sobą, aby twierdzić, że jedzenie smażonych potraw i słodyczy nie jest możliwe z powodu pojawienia się złogów tłuszczu, to protasow udowodnił w swojej technice wręcz przeciwnie. Odszedł od tradycyjnego pomysłu na to, jakie powinny być diety spalające tłuszcz i wymyślił unikalny (i skuteczny!) System żywnościowy. Według niej, osoba nie musi odmawiać sobie używania określonego produktu. Nieograniczone i liczba posiłków dziennie. Musisz tylko przestrzegać pewnych zasad, a tłuszcz za miesiąc opuści cię na zawsze. Zasady mają na celu podzielenie całej diety przez pięć tygodni. Przez pierwsze dwa tygodnie osoba używa tylko warzyw, owoców i produktów mlecznych. Ponadto zawiera w diecie smażone mięso. Na diecie, która może pomóc schudnąć, absolutnie nie jak, prawda? Ale faktem pozostaje, że ten system działa.
2. Drugą pod względem popularności jest dieta białkowa. Jego skuteczność wynika z trudnej asymilacji białka. Ponieważ organizm musi zużywać więcej energii i kalorii na trawienie i przyswajanie tego pierwiastka, przyczynia się do stopniowej utraty wagi. Obejmuje to również zupa spalająca tłuszcz (dieta Mayo). Składa się głównie z niskotłuszczowego mięsa, warzyw, czasem nawet owoców. Jego stosowanie przyczynia się nie tylko do utraty wagi, ale także do normalizacji procesów trawiennych ciała. W rezultacie "zabijasz dwa ptaki jednym kamieniem": osiągasz pożądaną masę ciała i oczyszczasz organizm z toksyn.

Kiedy praktykujesz te diety, powinieneś zawsze pamiętaćże wszystkie bez wyjątku mają zarówno plusy, jak i minusy. Nie siedź na nich przez cały czas - nie przyniesie to korzyści ciału. We wszystkim powinien istnieć "złoty środek".