Jak prawidłowo jeździć na deskorolce: prosta, ale ważna rzecz
Jedna z najbardziej ukochanych zim w Rosji, a takżeotwarcie lodowych pałaców już i całoroczna zabawa - jazda na łyżwach. Tak więc, kupiony jest zestaw do jazdy na łyżwach, łyżwy są zaostrzone, serce przestaje być oczekiwaniem przyjemności, pozostaje tylko dowiedzieć się, jak prawidłowo zasznurować łyżwy.
Zwróć uwagę przy zakupie
Początkowo, nawet przy zakupie łyżew, potrzebujeszupewnij się, że są odpowiednio dobrane. Podstawową zasadą jest to, że buty powinny mieć ścisły rozmiar i powinny być mierzone w skarpetkach lub rajstopach, w których zamierzasz jeździć. Pomoże to uniknąć obrażeń i przedłuży żywotność rolek.
Niepożądane jest używanie łyżworolek z tworzywem sztucznymbuty, ponieważ nie są w stanie odpowiednio podeprzeć stóp i można doznać obrażeń. Eksperci zalecają kupowanie łyżew znanych firm ("CCM", "Nordway", "Bauer") skórzanymi butami. Im sztywniejszy but, tym mniej prawdopodobne jest, że się podwija podczas toczenia. Łyżwy z haczykami są wygodniejsze, łatwiej i szybciej je naciągnąć. Lepiej, jeśli sznurowadła są elastyczne, nylonowe. I wreszcie, musisz założyć buty i zasznurować łyżwy, wygoda jest decydującym parametrem przy wyborze.
Najważniejsze wydarzenia
Aby łyżwy dostarczały tylko pozytywnych emocji, ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo zasznurować łyżwy:
- Sznurowanie powinno zaczynać się od dołu do góry. Warto zwrócić uwagę na to, że odcinek jest słabszy w nosie łyżwy niż w obszarze podnoszenia nogi. Jest to konieczne, aby utrzymać krążenie krwi, gdy kostka jest unieruchomiona.
- Górna część grzbietu (obszar, w którym łyżwa zwykle nie jest pierścieniami i hakami) jest również warta poluzowania, aby wygodniej jeździć.
- Zawiązują kalenicę od zewnątrz do wnętrza, to znaczy, że "krzyż" spada na język bagażnika.
- Dobrym sposobem na sprawdzenie poprawności naprężania sznurowania jest przysiadanie po każdym przejściu przez przelotki. Jeśli napięcie jest prawidłowe, nie powoduje dyskomfortu ani dyskomfortu.
- Pod względem bezpieczeństwa zaleca się sznurowanie rolek podczas siedzenia.
Jeśli zrobione poprawnie, rolki siedzą wygodnie, a pod sznurowadłami niemożliwe jest przyklejenie palca.
Hokeiści mają swoje własne sekrety
Ale nie wszystkie rolki są splecione jednakowo. Na przykład łyżwy hokejowe mają nieco inny wygląd. Są bardziej sztywne, w przeciwieństwie do łyżwiarzy i postaci. Powinni też siedzieć ciasno na nodze. Jak zasznurować łyżwy hokejowe?
- Podczas noszenia butów, musisz rozluźnić sznurowanie do trzeciego od dołu przelotki, wyciągnąć język bagażnika i dopiero wtedy założyć łyżwę.
- Przed sznurowaniem pięta powinna zostać cofnięta,język buta - trzymaj stopę w wybranej pozycji, palce - tylko lekko dotknij wnętrza nosa buta. Dopiero potem koń może zostać spleciony.
- Do miejsca zgięcia stopy, sznurowadła są naprężane dość ciasno, a następnie swobodniej.
Ciekawe, że znani hokeiści mają swoje własneSekrety, jak zasznurować łyżwy. Na przykład rosyjscy hokeiści z czasów V. Kharlamova mocno zaostrzyli sznurowanie od dołu, pozostawiając dwie lub trzy dziury nietknięte od góry. Kanadyjczycy, wręcz przeciwnie, sztywno przymocowali staw skokowy. W hokeju szybkość poruszania się zawodnika i technika jazdy na łyżwach zależą od prawidłowo dobranej i sznurowanej rolki.
Ważne dla łyżwiarzy
Sznurowanie łyżwy figurowej jest zwykle bardziej miękkie dla ściślejszego dopasowania stopy do buta. Kilka wskazówek, jak zasznurować łyżwy:
- Jeśli są nowe, to przed jazdą na łyżwach pożądane jest kilkakrotne rozpięcie i zasznurowanie łyżew. Ta procedura może być wykonywana w procesie jazdy na łyżwach, a następnie buty na łyżwach będą siedzieć na stopie mocniej.
- Przy właściwej łyżwiarstwie figurowym pięta nie powinna się poruszać ani w górę, ani w dół.
- Nos łyżwy musi być mniej ciasno spleciony, aby zapobiec zaburzeniom krążenia, kostka musi być mocno zamocowana.
- Górna część nie powinna ściskać nogi ani swobodnie zawieszać się wokół nogi.
Przy długich łyżwach sznurowanie łyżek słabnie, należy je dokręcić.
Jak zasznurować łyżwy? To pytanie na pierwszy rzut oka jest proste, ale komfort i bezpieczeństwo odwiedzania lodowiska zależy od wykonania tej procedury.
