Jak prawidłowo połączyć łyżwy? Dowiemy się!
Jazda na łyżwach jest świetną rozrywką. A aktywność tę lubią nie tylko dzieci, ale także wielu dorosłych. Zawody w łyżwiarstwie figurowym lub mistrzostwach w hokeju na lodzie często zbierają całą rodzinę przed telewizorem. Ciężki męski sport lub elegancki kobiecy taniec nie pozostawia nikogo obojętnym. Chęć przewrócenia się pojawia się dla każdego, kto lubi ten sport. Wybierając wygodne ciuchy i kupując łyżwy, możesz udać się na lodowisko.
Podstawowe zasady
Jak prawidłowo połączyć łyżwy? Teraz powiedz. Na początek musisz nauczyć się kilku prostych zasad.
- Rolki powinny być dobierane ściśle według wielkości ich stóp, aby mogły trwać dłużej. Przed zakupem należy przymierzyć skarpety, w których zaplanowano łyżwiarstwo.
- Ważny jest również model buta i jego sztywność. To zależy od sportu (łyżwiarstwo figurowe lub hokej) i poziomu treningu. Jeśli łyżwy są potrzebne tylko do chodzenia, kupowane są tanie i miękkie modele.
- Lepiej wybrać buty, które mają haki (klocki) w górnej części. Są wygodniejsze do zakładania i usuwania szybko. Dlatego często można rozwiązać problem z odpoczynkiem lub rozgrzanymi palcami.
- Szczególną uwagę należy zwrócić na koronki. Najlepiej, gdyby były one nylonowe i rozciągały się trochę, ale mogą być proste, niezbyt gęste. Jeśli sznurowadła są kupowane osobno, pamiętaj, aby zwracać uwagę na ich długość.
- Podklej buty tylko podczas siedzenia i zanim osłony ochronne zostaną usunięte.
Łyżwy figurowe
Aby jeździć było wygodnie, powinieneś wiedzieć, jak prawidłowo związać łyżwy figurowe.
- Zrelaksuj całe sznurowanie tak, aby stopa swobodnie wchodziła i normalnie poruszała się wewnątrz buta.
- Nogi do rozciągania, palce się rozluźniają.
- Rozpocznij sznurowanie od palca, a palce powinny dobrze przylegać do wkładki. Ale nie dokręcaj zbyt mocno, aby nie były odrętwiałe.
- Kierunek sznurowania jest od dołu do góry i od zewnątrz do wewnątrz tak, że krzyż leży na klapie bagażnika. Zapewni to lepsze dopasowanie do stopy i stabilność na łyżwach.
- Podczas sznurowania stale sprawdzaj, ilewygodna stopa w bucie. Staw skokowy powinien poruszać się normalnie i bezboleśnie. A jednak, najściślejsze sznurowanie jest potrzebne w okolicy kostek.
- Powyżej stawu skokowego można nieco słabiej związać łyżwy. Odległość między hakami powinna wynosić co najmniej 2 cm.
- W górnej części buta, koronkę umieszcza się najpierw na haku, a następnie odwraca się ją od dołu do góry i ponownie przenosi na górę, do następnej. Wykształcona pętla pomaga ci mocno trzymać sznurowanie.
- Najlepszym sposobem na naprawienie końców jest podwójny węzeł. Aby to zrobić, wygnij je w postaci pętli i połącz je ze sobą. Sznurówki muszą być bezpiecznie zapięte. W przeciwnym razie unikaj obrażeń na lodzie.
- Jeśli sznurowanie zostanie zastosowane poprawnie, nie będzie możliwe wepchnięcie małego palca pod niego.
Hokejowe łyżwy
Mężczyźni, oczywiście, są bardziej zainteresowani tym pytaniem,jak prawidłowo związać łyżwy hokejowe. Przecież szybkość poruszania się w grze zależy od jakości sznurowania. I to jest bardzo ważne. Te łyżwy są związane także na wszystkich powyższych zasad, ale z jedną różnicą - na odcinku od głów do stóp zginanie przestrzeni sznurka trzeba dokładniej i mieć pewność, aby zabezpieczyć tę część prosty węzeł z przeprawy.
Wiedząc, jak prawidłowo łączyć łyżwy, można uniknąć urazów stawu skokowego. A także nauczyć Cię, jak sznurować takie buty swoich dzieci.
Autokary doradzają po zakupie kilka razyZawiąż i rozwiązuj łyżwy przed i podczas jazdy na nartach. Przyczynia się to do lepszego i bardziej gęstego dopasowania do nogi. I przez pierwsze kilka treningów, górne haczyki na rolkach w ogóle nie koronkują się. Więc łatwiej będzie zgiąć nogę, aż mięśnie przyzwyczają się do ładunku.
Wskazówki
Każdy początkujący łyżwiarz figurowy powinien wiedzieć nie tylkojak prawidłowo związać łyżwy, ale także jak je transportować i przechowywać. Musisz o tym wcześniej pomyśleć, aby nie było niepotrzebnych kłopotów. Rolki powinny być trzymane w miękkich pokrowcach i przewożone - twardo, aby uniknąć obrażeń i uszkodzenia innych rzeczy w torbie. Najlepszą rzeczą do takich celów jest wytrzymały plecak.
Można go kupić w każdym sklepie sportowymlub zszyć się z gęstego materiału. Oprócz plecaka będziesz potrzebował również pokrowców na buty. Będą chronić sznurowadła i skórzaną powierzchnię łyżwy przed zadrapaniami i brudem.
Wniosek
Teraz już wiesz, jak prawidłowo wiązać łyżwy. Po uważnym przeczytaniu wszystkich zaleceń, pozostaje tylko zastosować wiedzę zdobytą w praktyce. Nauczywszy się raz na zawsze radzić sobie ze sznurowadłami, możesz osiągnąć automatyzm umiejętności i cieszyć się jazdą na łyżwach lub grą w hokeja.
