Owsianka dla Maslenitsa
Jak słynne powiedzenie - masło owsianka nie zepsuje. Przekonajmy się, jaka jest dobra owsianka owsiana, otworzymy wszystkie jej sekrety.
Co to jest owsianka
Do cennych produktów zbożowych i fasoli, w tymmożna gotować pyszne owsiankę, są następujące: ryż, gryka, owies, jęczmień, kasza, groch, otręby pszenne, proso, jęczmień i żyto płatki, proso, kukurydza, fasola.
Z kolei następujące rodzaje płatków zbożowych można przygotować z odpowiednich zbóż:
pszenica;
proso;
kukurydza;
jęczmień perłowy;
płatki owsiane;
ryż;
kasza gryczana;
semolina.
Istnieje wiele opcji na obfity posiłek!
Korzystanie z owsianki
Różne rodzaje płatków owsianych przez długi czastrawione w ciele. Pod tym względem organizm nie czuje już głodu i nie zamarza w zimnych porach roku. Cenne jedzenie uważane jest za niezbędne do obfitego śniadania, przydatne jest również spożywanie owsianki na lunch i kolację.
Owsienny olej z powyższych zbóż - doskonały przeciwutleniacz. Posiłek bogaty może regulować procesy metaboliczne w organizmie, zwiększenie układu pokarmowego, obniża poziom cholesterolu.
Na przykład regularnie przy użyciu owsianki pszennej,można usunąć z ciała soli metali ciężkich, toksyn, toksyn, toksyn, usunąć nadmiar złogów tłuszczu. Żadna szkoda nie jest spowodowana użyciem zbóż. Chociaż we wszystkich rzeczach trzeba zachować poczucie proporcji.
Ponadto, owsianka oleju z pszenicyJest zalecany jako ważny element w diecie osób z chorobami układu krążenia. Kasza jaglana i gryczana mają pozytywny wpływ na pracę układu krwiotwórczego i na aktywność wątroby. Jeśli chcesz poprawić stan paznokci i włosów, niezbędne jest użycie jęczmienia perłowego i owsianki ryżowej. Również tego rodzaju zboża są bogate w witaminy z grupy B, a zatem mają korzystny wpływ na odporność i widzenie.
Owsianka owsiana jest idealna na śniadanie. To musi być używane przez tych, którzy chcą być zdrowi. Duża ilość węglowodanów szybko nasyca organizm, a nieodzowny element płatków owsianych, biotyna, zmagania się z sennością i zmęczeniem, zmniejsza ryzyko owrzodzenia w żołądku.
Jak gotować owsiankę?
Istnieje kilka opcji do gotowania owsianki. Po pierwsze, możesz gotować na wodzie lub mleku - to kwestia gustu każdego. Po drugie, płatki owsiane przetargowe, jęczmienia lub kukurydzy wystarczy zalać wrzątkiem i przykryć pokrywką, zaparivaya naczyniu do miękkości (około 10 minut). Przemyte grys się dodać w temperaturze wrzenia soloną wodą i gotować na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu kasza łyżkę. Woda na patelni powinna być 2-3 cm większa niż zboża. Jeśli płyn wyszedł więcej, po zakończeniu gotowania należy go opróżnić. Pod koniec gotowania owsianka jest doprawiona masłem lub olejem roślinnym.
Inne informacje na temat kaszek
Korzyści ze zbóż zostały udowodnione więcej niż jeden raz. Od dzieciństwa matki mówią swoim dzieciom, że ci, którzy jedzą owsiankę, rosną szybciej, zyskują siłę i pozostają zdrowi. Uczniowie na zajęciach uczą się, jak przygotowuje się owsiankę olejową, jak to jest napisane - na temat pisania i literatury. Od środków masowego przekazu w programach zdrowego odżywiania wielokrotnie słyszymy to samo, że nie ma już pożytku, zdolnego do nasycenia organizmu cennymi mikroelementami produktu, niż ten. Owsianka olejna lub tłusta owsianka - to nie ma znaczenia, najważniejsze jest, aby nie zapomnieć o więcej zysku, aby wypełnić go olejem. A im więcej, tym lepiej - jak mówi znane powiedzenie.
Owsianka na święta
Rocznie w sezonie zimowym, a raczej na końcuW lutym świętujemy Shrovetide. Tydzień przed Wielkim Postem chrześcijanie od niepamiętnych czasów zauważają odejście zimy. Ludzie dobrze się bawią i są traktowani z pysznymi daniami, wśród których na pewno są naleśniki i owsianka masła.
Na święta wojskowe zwyczajowo traktuje się poleowsianka - najbardziej satysfakcjonujące danie z przodu. Na przykład, kiedy uczniowie są prowadzone wojskowa gra sportowa „piorun lato” w zalesionej okolicy lub w miejscu, istnieje także graczy do kolacji postanowił uczcić gorącej owsianki Oil - prawdziwe jedzenie dla bohaterów.
