Ryżowa owsianka w multivark - smaczna i przydatna!

W wielu kulturach ryż jest tak popularny jakchleb w Rosji. Wiele mówi się o dobroczynnych właściwościach ryżu. Zioło jest bogaty w wapń, potas, fosfor, cynk, żelazo, a także z niedoborem jodu, aminokwasy i witaminy C. Ponadto, ryż może być używany dla tych, którzy są uczuleni na gluten - bezglutenowych którym brakuje.

W tym samym czasie zawartość kalorii w tym produkcie jest niska, co umożliwia wykorzystanie go jako rozcieńczenia i dla tych, którzy nie chcą uzyskać dodatkowych kilogramów.

Asortyment potraw, na których można gotowaćpodstawa ryżu jest bardzo obszerna: sushi, paella, risotto, zupy, sałatki i, oczywiście, ulubiona owsianka z dzieciństwa. Żywienie owsianki ryżowej na wodzie lub odżywianie mlekiem jest dość łatwe. W takim przypadku korzyści ciała, zarówno dziecka, jak i dorosłego, przyniosą wiele korzyści.

Ryżowa owsianka w wielowariantowej

Wielofunkcyjna pan - multivarka - staje się coraz bardziej popularna, ponieważ ten cud technologii może znacznie skrócić czas potrzebny do gotowania.

Ryżowa owsianka w wielu odmianach nie jest gorsza,niż w rondlu i gotować, nie jest to trudne. Prawie wszystkie nowoczesne Multivarki ma „owsianka mleko”, dzięki której gotować to danie jest bardzo proste, a timer pozwala to zrobić, nawet jeśli gospodyni w tym czasie nie było w domu. W przypadku braku tego sposobu w gotowanej ryżu multivarka może być wykonane w trybie „hartowanie” lub „zupa”, w zależności od modelu. Gotowanie w medlennovarkah czas jest 40-50 minut w szybkowarze. - 30.

Wcześniej ryż powinien zostać przepłukany. W przypadku multiwarksu należy napełnić 4-6 szklanek wody i / lub mleka (w zależności od wymaganej gęstości płatków) na 1 filiżankę ryżu i wybrać odpowiedni tryb gotowania.

Gotowanie na kuchence

Podobnie jak w przypadku odmiany wielowariantowej, ryż wymaga umycia. Istnieją dwa główne sposoby gotowania na piecu:

- Ryż gotuje się w wodzie aż do połowy, a następnie się łączy, a owsianka gotuje się z mlekiem;

- gotować w mleku (zaleca się stale mieszać owsiankę, aby uniknąć pojawienia się mlecznej piany);

Proporcja: W standardzie jedna szklanka płatków ryżowych jest używana do gotowania z 4 szklankami wody i / lub mleka.

Dla tych, którzy wolą owsiankę o mniejszej konsystencji, ilość mleka lub wody można zwiększyć do 6-7 szklanek.

W razie potrzeby mleko zastępuje się wodą.

Ryż dodaje się do wrzącej wody lub mleka. Czas przygotowania zależy od użytej odmiany i wynosi około 20 minut.

Nie jest tak ważne, przygotowuje się owsiankę ryżowąmultivark lub na kuchence. Nie zaleca się dodawania do niego masła podczas gotowania, ponieważ obróbka termiczna niszczy zawarte w nim użyteczne substancje.

Należy to zrobić przed podaniem.

Sól i cukier dodaje się do smaku. Podczas gotowania można odmówić użycia cukru i można słodzić owsiankę różnymi dodatkami z jagód, owoców, kandyzowanych owoców, orzechów, miodu lub dżemu. Tak, owsianka ryżowa z jabłkami przypadnie do gustu wielu. Jabłka przed dodaniem można przecierać w puree, kroić na kawałki i piec. Dzieciom spodoba się owsianka z malowanym dżemem kubkiem lub jakimkolwiek innym rysunkiem, a "malowanie" może zostać powierzone dziecku.

Owsianka nie jest trudna do gotowania, a możliwość eksperymentowania z różnymi smakami sprawi, że będzie częstym i ulubionym daniem na stole.