Jak nauczyć się żonglować piłkami
Żonglerka jest spektakularna i spektakularna.podstęp. Żongler jednocześnie rzuca kilka piłek z jednej ręki na drugą i precyzyjnie je łapie. Patrząc na te wyrafinowane działania, wydaje się, że ta sztuka jest prawie niemożliwa lub, w każdym razie, bardzo trudna do nauczenia. Tak jednak nie jest. Uzbrojony w cierpliwość i dobry humor, a przy tym uwagę, możesz szybko opanować podstawy żonglerki trzema lub czterema kulkami. Najważniejsze to nie poddawać się i nie dostroić się do sukcesu.
Aby zrozumieć, jak nauczyć się żonglować, potrzebujeszwziąć pod uwagę kilka zasad. Przede wszystkim potrzebujesz odpowiednich piłek. Takie są uważane za ważone plastikowe kulki (sprzedawane w każdym sklepie) lub profesjonalne, do dużego tenisa. Możesz używać zarówno baseballów, jak i piłek golfowych.
Następnym ważnym krokiem jest prawidłowepozycja ciała. Jak nauczyć się żonglować, jeśli schylasz się i ciągle pochylasz się do przodu? Piłki będą nieustannie spadać, błędy doprowadzą do przygnębienia, a trening się skończy. Pamiętaj, aby temu zapobiec, należy stać prosto, patrzeć w przód, nogi powinny być na szerokość ramion. Ręce zgiąć w łokciach, opuść ramiona. Łokcie powinny być równoległe do podłogi, a lewa stopa - trochę do przodu.
I wreszcie, jak nauczyć się żonglować bez pierwszegopróby? Spróbuj rzucić piłkę z jednej dłoni do drugiej tuż przy szczotce. Ramiona nie powinny się poruszać, przesuń łokcie do minimum. Staraj się utrzymywać piłkę w ruchu ciągłym wzdłuż łukowatej ścieżki i na wysokości oczu. Patrz przed siebie i obserwuj go, nie ruszając głową.
Kiedy ten etap zostanie pomyślnie zakończony, weź drugą piłkę i spróbuj wykonać to samo ćwiczenie, tylko z dwoma przedmiotami.
Stopniowo opanujesz i żonglujesz 4 piłkami, ale na razie wywołaj ćwiczenia z dwoma automatycznie. Weź piłkę do każdej dłoni i upuść pierwszą.
Kiedy zacznie spadać, po przejściu przez górną część trajektorii, rzuć drugą tak, by przebiegła nieco poniżej trajektorii pierwszego.
Jeśli obie kulki wylądowały w twoich rękach, wszystko jest w porządku.
Po ukończeniu tego etapu możesz zacząć doskonalić żonglowanie 3 kulami. W prawej ręce weź dwie kulki, tak aby jedna leżała w dłoni pod drugą. Umieść go w lewej ręce.
Zacznij rzucać górną piłkę z prawej ręki. Kiedy zaczyna spadać, wyrzuć następny z lewej dłoni i złap pierwszą piłkę.
Ostatni, trzeci, rzuć, kiedy drugi zacznie lądować.
Tak więc pod koniec cyklu żonglerka powinna znajdować się na prawej dłoni 1 kuli, a po lewej stronie -
Spróbuj również jedną ręką, aby rzucić izłap dwie kule. Następnie powinieneś spróbować drugiej ręki. Kiedy zarówno prawa, jak i lewa ręka są równie dobre w tym zadaniu, możesz zacząć żonglować 4 piłkami, to znaczy dwiema rękami naraz.
Spróbuj rzucić nimi i synchronicznie, iasynchronicznie. Ćwicząc to ćwiczenie wiele razy, nauczysz się żonglować 4 przedmiotami i udowodnisz, że masz siłę woli i jesteś w stanie nauczyć się czegoś nowego.
Aby zobaczyć, jak nauczyć się żonglować, możesz zobaczyć film, w którym ten proces jest powoli i etapowo przedstawiany.
I zauważysz, że żonglerka, chociaż wydaje sięna pierwszy rzut oka złożona i niezrozumiała nauka, w rzeczywistości jest to interesująca, ekscytująca okupacja, którą porwie, możesz zapomnieć o wszystkich innych sprawach! I prawie każdy może się tego nauczyć!
