Manna owsianka na wodzie: korzyści i przeciwwskazania. Przepisy na przygotowanie dań kruchych, płynnych i lepkich

"Owsianka Manna na wodzie - to bez smaku!„- jak wielu wierzy, ale to stwierdzenie jest niesprawiedliwe, jak ważna, gdyż przygotowuje się tym bardziej, że najlepszą dietą jest dość trudno znaleźć dania Porozmawiajmy o tym, jak przygotować owsianki na wodzie, dzięki czemu okazało się pyszne ....

Manna z kaszy zawiera dużą ilość składników mineralnych, witamin, skrobi i białek, które po ugotowaniu są przechowywane, ponieważ danie szybko się gotuje.

Zaleca się owsiankę Manna na wodzie:

• kiedy jest wyczerpany;

• w okresie pooperacyjnym;

• pacjenci z przewlekłą niewydolnością nerek;

• jako produkt dietetyczny.

Kategorycznie tego dania nie należy podawać dzieciom poniżej pierwszego roku życia. Faktem jest, że semolina zawiera dwie szkodliwe substancje dla takich dzieci:

• gliodin (mukopolisacharydów), które mogą powodować martwicę kosmków w jelitach (one wchłonąć składniki odżywcze);

• kompaktowo dziecko jest w stanie zmienić środowisko jelit tak, że witamina D, żelazo i wapń nie zostaną wchłonięte z pożywienia.

Jednoroczne dziecko może być stopniowo wprowadzaneracja ludzkości, ponieważ w tym czasie w jelicie układ enzymatyczny jest praktycznie ustawiony. Ale w diecie dziecka poniżej 3 lat ilość tego zboża powinna być ograniczona.

Zastanówmy się nad tym, jak prawidłowo ugotować owsiankę semantyczną na wodzie, aby powstała krucha, lepka lub płynna potrawa. Szczególnie należy zwrócić uwagę na fakt, że nie ma grudek w zbóż.

Kruchą owsiankę semoliny na wodzie przygotowuje sięniewielka ilość płynu. Dobrze jest ogrzać szklankę zbóż na patelni na patelni, aby było złote. W naczyniach żaroodpornych wlać około pół litra wody, doprowadzić do wrzenia, dodać trochę cukru i soli do smaku. Następnie bardzo cienka strużka, stale mieszając, aby zasnąć kieliszkiem mandze. Następnie po prostu wyślij go do piekarnika na dwadzieścia minut, zamykając naczynia pokrywką. Gotowe danie może stać się dekoracją lub niezależnym daniem.

Bardzo smaczna jest solona owsianka z mannawoda. Przygotować niezbędne zad jak w poprzednim przepisie, ale bez cukru. Podczas gdy ona była „słaby”, aby smażone w oleju roślinnego, 200 g małych pieczarek, posiekaną cebulą i tarty marchew. Pod koniec gotowania owsianki dodać warzywa w misce, dodać sól, wymieszać, wyłączyć ogień, przykryć i zostawić na pół godziny w piekarniku, naczynia teraźniejszości.

Lepka owsianka z semantki na wodzie musi być jednorodnai bez spulchnionych ziaren, a przez konsystencję - raczej grube i nie płynące. Zagotuj pół litra wody, dodaj trochę soli, cukru i masła. Zaczynamy powoli zalewać zad, bardzo cienką strużką, energicznie mieszając. Wymagane jest w sumie około 6 dużych łyżek mandżurki z blatem. Następnie zmniejszyć ogień, zamknąć pokrywkę, gotować przez piętnaście minut, mieszając od czasu do czasu. W gotowym naczyniu dodaj świeże owoce, suszone owoce lub orzechy.

Możesz zrobić semolinę z bananem. Zaleca się ugotować lepki wariant potrawy, dodać trochę masła i schłodzić. Przenieś bałagan do blendera razem z bananami, których ilość zależy od smaku. Pokonaj naczynie, aż będzie gładkie.

Bardzo smaczna jest płynna kasza manna na wodziez dynią. Obrać plasterek dyni o wadze 200 gramów na wysmarowanej blachą do pieczenia, posypać cukrem i upiec, aż będzie gotowy. W tym czasie w pół litra wrzącej wody wylać 3 duże łyżki płatków zbożowych, dokładnie wymieszać, zmniejszyć ogień i gotować przez 10 minut. Nieco chłodną owsiankę i dyń, przenieś je do blendera, dokładnie uderzaj, aż będą gładkie. To danie jest bardzo pożywne, a także przydatne do prawidłowego funkcjonowania jelita.

Smak Bon!