Sałatka z groszkiem i kukurydzą. Klasyka gotowania czy otwarte przestrzenie dla wyobraźni?

Konserwy z grochu lub kukurydzy - produktynie egzotyczny, ale mimo to przydatny i smaczny. Z reguły stosuje się je w sałatkach lub jako dodatek. Produkty te zawierają dużą ilość błonnika, a ich zawartość kalorii nie jest zbyt wysoka. Dla współczesnego człowieka, który obserwuje wagę i jedzenie, jest to ważne. Oferujemy kilka opcji sałatek z dodatkiem kukurydzy i groszku, na podstawie których łatwo komponujesz własne przepisy.

Sałatka "Daleki Wschód"

Ta lekka sałatka z kapusty z grochem i kukurydzą pomoże urozmaicić codzienną dietę. A na świątecznym stole takie danie nie wstydzi się postawić.
Do przygotowania sałatki potrzebna jest średniaWartości główka kapusty chińskiej, krab mięso 200g, jedna belka koper i pietruszka, groszek i kukurydza 400g banki, majonez, dwa sredneplodnyh ogórek ważenia.
Rozdrobnij kapustę, posiekaj zielenie, pokrójogórki w cienkich plasterkach. Pokrusz mięso krabu nie za bardzo. Złożyć wszystkie składniki w głębokiej misce i wymieszać. Odcedź sok z grochu i kukurydzy i włóż ziarno do gotowej mieszanki. Doprawiamy majonezem i posypujemy świeżymi ziołami.

Możesz zrobić sałatkę z groszkiem i kukurydzą z lżejszym dressingiem. Wymieszaj jogurt naturalny z kilkoma łyżkami soku z cytryny, pieprzem i dodaj sól.

Sałatka "Vitaminka"

Przygotuj sałatkę z groszkiem i kukurydząwszelkie świeże warzywa. Ogórki, pomidory i bułgarskie papryki są idealne do tego celu. Warzywa można po prostu posiekać na pół pierścienia, dodać groch w puszce i kukurydzę i doprawić oliwą z oliwek z dodatkiem octu balsamicznego. Posyp gotowaną sałatkę z każdej posiekanej zieleni. Jeśli lubisz bardziej pikantne dania, możesz dodać żarówkę lub zieloną cebulę.

Sałatka "Mexico City"

Być może jest to najpopularniejsza sałatka z groszkiem ikukurydza. Podawaj z reguły porcje. Naczynie wygląda bardzo elegancko, więc może być podawane jako przekąska na przyjęciu rodzinnym. 4 porcje trzeba ser i naczepy wędzone kiełbasy (200 ° C), papryka 3 kolorach owoce, pomidory 4 elementy zwarte, małe ogórek, duże bańki, puszki groch i zboża (100 g).

Wszystkie składniki sałatki są krojone w cienkie paski iwymieszać w głębokim pojemniku. Podawaj gotowe danie z odrobiną oliwy lub oleju musztardowego, z odrobiną octu balsamicznego. Ziarna kukurydzy i grochu właśnie posypują każdą porcję z góry.

Sałatka "Puff"

Do tej pysznej sałatki potrzebna będzie pierś z kurczaka, duża marchewka 1 szt., Jajka 4 szt., Pietruszka zielska 1 pęczek, majonez, zielony groszek i kukurydza na 1 słoik o wadze 200 gram.

Kurczak, jajka i marchewki należy gotować z wyprzedzeniem iochłodzić. Następnie pokroić w kostkę lub słomki. Sałatka z dmuchanego mięsa z groszkiem i kukurydzą podawana jest w osobnej misce. Produkty układa się warstwami, zaczynając od kurczaka i kończąc na kukurydzy. Udekoruj naczynie może być gałązki zieleni.

Sałatka "rumianek"

Ta sałatka jest dla fanów oryginałusłużąc. Danie wygląda bardzo niecodziennie i elegancko. Szczególnie polecamy tę "kwiecistą" sałatkę na święta dla dzieci. Dzieci z niego, z reguły, są zachwycone.

W celu przygotowania sałatki z frytkami ikukurydza, potrzebujesz małej paczuszki, słoika grochu i kukurydzy. Ponadto przygotuj jajka "na twardo" 4 sztuki, pakując patyki z kraba i jeden świeży ogórek. Wszystkie składniki są drobno posiekane i zmieszane z zielonym groszkiem i majonezem. Następnie umieść go na płaskim naczyniu i połóż kukurydzę na równej warstwie. Chips umieścić w kole, w postaci płatków.

Sałatka "Dla dwojga"

Porcja z awokado i kukurydzą - doskonałapomysł na romantyczną kolację z ukochaną osobą. Gotować trzeba dużych owocach awokado, kilka truskawek, 100 g obranych krewetek, sos, „Thousand Islands” z „Calve” kilka ząbków czosnku, 100 g kukurydzy w puszkach. Pokroić na pół awokado i wyjąć miąższ łyżeczką. W mikserze wymieszać z czosnkiem i sosem. Nie spiesz się z resztą skóry. Możesz włożyć bezpośrednio do niego gotową sałatkę, otrzymasz tylko dwie porcje. Truskawki pokroić na kilka kawałków i połączyć z krewetkami, dodać kukurydzę. Połóż mieszaninę na połówki z awokado, dodaj sos.

Smak Bon!