Pieczone grejpfruty: kilka receptur zdrowego, dietetycznego deseru

Niemożliwe jest spotkanie z osobą, która mogłaz łatwością zrezygnować z pysznego deseru. Być może jedyną rzeczą, która może pchnąć tę decyzję - tak to kalorii, dobrze, czy naprawdę w ogóle poważne problemy zdrowotne, które czynią ich korekty. Znajdź deser że jest pyszne, użyteczne, a nawet na bokach nie będzie opóźnione, - naprawdę marzenie każdego łakomczuchów. I takie przysmaki istnieją naprawdę, a gotowanie ich to tylko drobiazg. Czy próbowałeś kiedyś grapefruita pieczonego z cynamonem, miodem lub jagodami? Nie? Ten artykuł jest absolutnie dla Ciebie. Przygotujemy prawdziwy koktajl witamin, przyjemnych aromatów i doskonałego nastroju! I wierzcie mi, to nie tylko smaczne, ale również bardzo przydatne, szczególnie jesienią i zimą, kiedy chcesz coś przytulne, słodkie, i witaminy. Więc zaczynajmy.

Piec grejpfruta z cynamonem

Wiele osób nie lubi określonych grejpfrutówwalić, a niektóre podbijać. W każdym razie ta wersja gotowania pasuje do obu. Gorycz grejpfruta nie będzie tak wyraźny, a cynamon nadają owocom swój szczególny urok, ale tak słodki jesteśmy też pewni dodać.

Pieczone grejpfruty z cynamonem w ogólenieskomplikowany. Kup kilka dojrzałych owoców, zaopatrz się w zmielony cynamon, masło i cukier (najlepiej brązowy). Podczas gdy grejpfrut jest gotowy do wypieku, piekarnik jest już rozgrzany, ponieważ włączamy go najpierw: 180 stopni i tryb górny.

Grejpfrut jest mój, delikatnie pociąć skórę na "osłów"z obu stron, dzięki temu nasza żywność będzie stabilna. Po dwóch częściach pokrój nasz grejpfrut. Upieczone, będzie bardziej soczyste, więc lepiej oddzielić miąższ od folii i obrać z góry. I robimy to w ten sposób: weź ostry cienki nóż i ostrożnie pociąć mięso w miejscach, w których znajdują się ścianki działowe, i gdzie mięso jest przyczepione do skórki. Staraj się nie uszkadzać skórki, w przeciwnym razie najsmaczniejsze wypłyną podczas pieczenia. Teraz wymieszaj cukier z mielonym cynamonem. W jakiej proporcji? Zgodnie z twoim gustem. Jeśli kochasz cynamon, wymieszaj 1 do 2. Zrób to samo z cukrem: im więcej zostanie dodane, tym słodszym będzie upieczony grejpfrut.

Przykryj patelnię pergaminem inałóż na nią połowę owoców. Pośrodku każdego umieść mały kawałek kremowego masła (i pół łyżeczki), a od góry obficie spryskaj mieszanką cukru i cynamonu. Przesyłaj do nagrzanego piekarnika przez 5-7 minut, gdy tylko cukier się rozpuści, deser będzie gotowy.

Piec grejpfruta z miodem i imbirem

Grejpfruty, pieczone z imbirem i miodem, można nazwać prawdziwą studnią zdrowia w zimnych porach roku. Ale jeśli imbir nie jest twoim ulubionym, możesz przygotować bez niego ucztę.

Przygotuj owoce w taki sam sposób jak opisano w pierwszymprzepis. Połóż połówki na blasze do pieczenia, a na górze mieszankę miodu i startego imbiru. Jeden duży grejpfrut wystarczy na jedną łyżeczkę startego korzenia i dwie łyżki płynnego miodu. Połowa wystarczy do wypieku zaledwie 5-10 minut (w temperaturze 190 stopni). Pieczone grejpfruty z miodem można dodawać z posiekanymi orzechami lub zastąpić imbirową miętą, to wszystko kwestia gustu.

Grejpfrut "Alaska"

Deser, który nie tylko smakuje dobrze, ale takżebardzo przystojny. Oryginalność da mu czapkę delikatnej bezy, ale pieczony grejpfrut może być ugotowany z miodem lub cynamonem, a następnie, jak bardzo pragnie twoje serce. Ten owoc będzie bardzo soczysty, więc przygotuj go trochę inaczej.

Weź dwa grejpfruty i pokrój na połówki. Wycieramy miąższ łyżką w osobnej misce, pozbywamy się przegród. Powstała masa wypełnia połówki grejpfruta (wystarczy na dwie części). Na wierzch z łyżeczką cukru lub przykryj miodem i wyślij do rozgrzanego piekarnika. W międzyczasie weźmiemy 2 białka jaj i pół szklanki cukru, dodamy odrobinę soku z cytryny lub kwasu cytrynowego. Powinny być stabilne piki białka. Grejpfruty (pieczone) są trochę chłodne, a następnie przykryj je białkową nasadką i odeślij z powrotem do piekarnika. Nasza beza powinna lekko brązowieć. Deser jest gotowy!

Piec grejpfruta z owocami i jagodami

A co z odmianą? Czy masz kilka grejpfrutów, samotne jabłko, banana i kilka jagód? Doskonała okazja do przyrządzenia pysznego i dietetycznego deseru!

Pokrój grejpfruta na pół i połóż na nimblacha do pieczenia lub w formie, posyp cukrem zmieszanym z cynamonem (możliwe bez niego). Zmiażdż owoce w małe kostki lub plastry, dodaj jagody, łyżkę oleju, jeśli chcesz, możesz i trochę alkoholu. Wymieszaj sałatkę z owoców i połóż ją na połówkach grejpfruta. Wysyłaj go do nagrzanego piekarnika przez 10-12 minut.

Wszystko genialne jest proste, wystarczy dołączyćmały dowcip, a ile do kuchni bez wyobraźni! Przygotuj pyszny, dietetyczny i zdrowy deser jest dość prosty. Nie zapomnij eksperymentować, uzupełniać i odkrywać nowe przepisy. Pyszna kreatywność i przyjemny apetyt!