Jakie witaminy można znaleźć w winogronach i dlaczego jest przydatny?

Dzisiaj, drodzy czytelnicy, dowiecie się o tym,jakie witaminy zawarte są w winogronach i jakie korzyści przynosi temu owocowi osoba. Na świecie istnieje około 8000 różnych odmian, każda unikalna na swój sposób. Główne grupy to: "Riesling" (białe winogrona), "Muscat", "Isabella" i "Fetia". Starożytni Rzymianie używali owoców do leczenia zdrowia fizycznego. Do tej pory medycyna ludowa zna wiele skutecznych przepisów na bazie jagód winogronowych.

Wiadomo, że winogrona są w 70% wodą. Kalorie są niskie w jagodach - 100 g produktu stanowi zaledwie 69 kalorii. Winogrona można słusznie nazwać dietetycznym owocem. Na pewno wielu wie o swoich korzyściach, ale nie wie, jakie witaminy zawarte są w winogronach. Wyjaśnijmy to.

Owoc jest bogaty w witaminy z grupy B, któremieć działanie przeciwdepresyjne na ludzi. Aby dopingować, wystarczy zjeść garść jagód lub wypić szklankę świeżo wyciśniętego soku. Ta sama witamina poprawia stan paznokci, włosów i naskórka. W przypadku problematycznej skóry i obecności trądziku zaleca się niewielką ich ilość dziennie. Kwas foliowy (B9) zawarty w winogronach normalizuje proces hematopoezy.

Zawartość witamin w winogronach jest wystarczająca dlapozbyć się niedoboru witamin i wypełnić niezbędny zapas pierwiastków śladowych. Na przykład w owocach jest dużo kwasu askorbinowego (C), który wspiera naszą odporność i zapobiega przenikaniu szkodliwych mikroorganizmów. Zaleca się go stosować w okresie ostrych chorób układu oddechowego. Pozytywnie wpływa na skórę, pomagając jej zachować jędrność, młodość i gładkość.

Jakie inne witaminy można znaleźć w winogronach? Imponująca dawka flawonoidów (witamina P) występuje w jagodach. Skład owoców obejmuje witaminę PP (kwas nikotynowy), zaangażowany w metabolizm białek i węglowodanów. Ten ważny kwas obniża ciśnienie krwi, poprawia krążenie krwi i trawienie, wspiera nasze widzenie i normalizuje przewód pokarmowy. Dlatego winogrona są pokazywane osobom z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi, a także problemami w oskrzelach i płucach. Najwyższą zawartość witamin można znaleźć w gatunkach hybrydowych.

Różnica w wskaźniku ilościowym wynika zwarunki, w jakich importowane owoce i wpływ odmian winogron. Na przykład w „sevestre” i „Scarborough” jest ogromna ilość witaminy P. Ale retinol i kwas askorbinowy w wielu odmianach „Kish Mish” i „Malaga”. Witaminy w winogronach „Kish Mish” (biały odmiany) dominują w skórze. Retinol (witamina A) i chroni naszej skóry od zmian błony śluzowej, poprawia układ odpornościowy, stanowi funkcjonalną aktywność dróg moczowych i przewodu pokarmowego. Bardzo przydatny retinol do wzroku.

Wszystkie wymienione witaminy są zachowywane, gdyprzygotowanie wina. Umiarkowana ilość tego napoju ma pozytywny wpływ na zdrowie w ogóle. Więc dowiedzieliśmy się, jakie witaminy są w winogronach i jakie korzyści przynoszą nam. Ale oprócz tego, owoce zawierają ważne dla życia pierwiastki śladowe, takie jak wapń, fosfor, magnez, sód, a także trochę siarki, cynku, manganu, chloru, żelaza, jodu i miedzi.

Ogólnie rzecz biorąc, ten wspaniały owoc jest obecnywiele substancji biologicznych, które poprawiają nasz stan fizyczny i psychiczny. Używając jagód, wzmacniasz ciało, tonizujesz je i pomagasz odzyskać zdrowie.