Witaminy w bananach są rzeczywistością!
Banany to egzotyczne owoce, które się stałysą popularne wśród naszej populacji, a także tradycyjne jabłka dla nas. Wynika to z faktu, że banan łączy zarówno smak i przychylność, i za rozsądną cenę.
Naszym zadaniem jest opowiedzieć o witaminach wbanany są, więc można je jeść i nie dostać tylko przyjemność smaku, ale również zdawać sobie sprawę z ilości istotnych źródeł witamin i minerałów, które zawierają.
Tak więc korzyści płynące z bananów są absolutnie takie same, nawet dla osób, u których zdiagnozowano cukrzycę. Faktem jest, że banan zawiera fruktozę, która w tym przypadku nie szkodzi ciału.
Na przykład witaminy w bananach według ich liczbypomóc przypisać ten owoc do kategorii tych, które są równie przydatne dla wszystkich grup wiekowych. Witamina B bierze udział w wzmacnianiu paznokci, odpowiednio nawilża skórę rąk i twarzy, a także zmniejsza kruchość włosów i czyni je bardziej gładkimi.
Jeśli oszacujesz ilość witaminy C w bananie, toze względu na sprawiedliwość należy zauważyć, że jest tu nieco mniejsza niż w przypadku pomarańczy. Ale witaminy w bananach - to nie jedyna rzecz bogata w owoce. Na przykład, ze względu na potasu, które w wystarczającej ilości, że zawiera, zastosowanie aktywnego banana eliminuje nadmiar płynu, który nagromadził się w organizmie, jest również stabilizacja mięśni gładkich, szczególnie mięśnia sercowego.
Wiele osób wciąż zadaje sobie pytanie:Niezależnie od tego, czy banany są szkodliwe, można bezpiecznie odpowiedzieć, że niepożądane jest ich nadużywanie tylko w przypadku nadwagi. Ale to nie znaczy, że wcale nie muszą jeść. Wystarczy przestrzegać diety.
Jednak lekarze zauważają, że banan wzmacnialepkość krwi. Wpływa to negatywnie na pacjentów z żylakami. Ponadto ludzie mają wzdęcia z jelit i wzdęcia. Jeśli u pacjenta występuje wrzód, należy bardzo ostrożnie jeść banany i regularnie go obserwować u lekarza.
Osiąga się wielką korzyść z jedzenia bananówci, którzy cierpią na zapalenie żołądka i nadciśnienie. Banan smaruje błonę śluzową żołądka i nie podrażnia go, ale pod podwyższonym ciśnieniem pomaga go normalizować. Przydatne substancje zawarte w bananach pomagają obniżyć poziom cholesterolu.
O tym, jakie witaminy są zawarte w bananie, możeszRozmawiam dużo i przez długi czas. Ważne jest, aby pamiętać, że banan - niezastąpionym produktem do niedokrwistości (zawiera dużo żelaza, które pomaga zwiększyć stężenie hemoglobiny), stany depresyjne, Constant zgaga (niedawno naukowcy zauważyli, że tripotofan, który jest w miąższu banana, poprawia procesy trawienne).
Porównując banany do jabłek, zauważają, że jest w nich czterokrotnie więcej białka, a także prawie dwa razy więcej węglowodanów, trzy razy więcej fosforu i pięć razy więcej witaminy A i żelaza.
Osobno należy powiedzieć o korzyściach płynących z bananówpacjentów z cukrzycą. Tacy pacjenci muszą jeść banany, nie tylko dojrzałe, ale także zielone, a także przygotować z nich wywary. Należy wziąć to pod uwagę, a także w żywności, aby wykorzystać wszystkie możliwe rodzaje bananów, i suszone, w tym.
Witaminy w bananach, które zawierają więcejczęścią dojrzałego owocu, pomóc w normalizacji pracy nerek i wątroby. Oczywiście, mając poważne choroby tych narządów, nie zostaniesz wyleczony. Ale na początkowym etapie odbiór bananów daje pozytywne rezultaty.
Należy zauważyć korzyści płynące z bananów dla dzieci, którecierpią z powodu różnego rodzaju naruszeń wątroby, nerek, grubych i małych jelit, infekcji żołądkowo-jelitowych, a także zwiększonego krwawienia z krwawień i reakcji alergicznych. Ponieważ ciało dziecka jest dopiero formowane, o wiele łatwiej i bezpieczniej jest eliminować takie wady naturalnie niż poprzez przyjmowanie leków.
