Kwas foliowy w planowaniu ciąży
Przygotuj się na ciążę z góry: stosować się do zdrowego stylu życia, gromadzić pozytywne emocje i, oczywiście, wzmacniać organizm witaminami. Przyszła mama musi wiedzieć, jakie substancje i witaminy jej dziecko będzie potrzebować, jakie przygotowania należy podjąć dla prawidłowego rozwoju płodu. Jednym z istotnych elementów każdego organizmu jest kwas foliowy. W przeciwnym razie kwas foliowy nazywa się witaminą B9. Substancja ta, która uczestniczy w procesie metabolizmu, tworzy komórki krwi, poprawia i wzmacnia odporność człowieka, stabilizuje przewód pokarmowy. Kwas foliowy w planowaniu ciąży jest niezbędnym elementem, ponieważ pomaga uformować przewód nerwowy płodu i zapobiega wszelkiego rodzaju wadom przyszłego dziecka. Kwas ma pozytywny wpływ na prawidłowy rozwój łożyska.
Nie zawsze można to ustalić samodzielnieniedobór kwasu w organizmie, dlatego tak ważne jest, aby z góry zrozumieć, że jeśli planowana jest ciąża - kwas foliowy i inne witaminy są po prostu konieczne. Niedobór tej substancji w ciele jest najbardziej powszechny, a jej niedobór obserwuje się u większości ludzi. Dlatego preparaty kwasu foliowego, na przykład, folacyna, przy planowaniu ciąży są bardzo ważne, ponieważ wpływają na psychiczny i fizyczny rozwój płodu, jego układu nerwowego.
Źródłem tej witaminy może byćprodukty takie jak zielony groszek, pietruszka, sałata, szczególnie dużo kwasu zawarte jest w chlebie z mąki razowej. Naukowcy udowodnili, że kwas foliowy w planowaniu ciąży powinien dostać się do organizmu wraz z produktami, takimi jak ser, mięso, szparagi, wątroba zwierzęca. Jeśli witaminy są nadal niewystarczające, należy je stosować w tabletkach, ponieważ uzupełnianie braku witamin wyłącznie za pomocą produktów jest niezwykle trudne.
Istnieje kilka leków, które zawierająkwas foliowy. Należą do nich pigułki, folacyna, kwas foliowy w połączeniu z jodem, a także preparaty wielowitaminowe przeznaczone dla kobiet w ciąży.
W przypadku, gdy dziewczyna w ciąży bierzezłożone witaminy, które zawierają wszystkie niezbędne substancje, i nie cierpią z powodu niedoboru kwasu foliowego, nie wymaga dodatkowego przyjmowania. Zapotrzebowanie na te witaminy podczas ciąży gwałtownie wzrasta (prawie dwukrotnie). Ponieważ dziewczyna może nie wiedzieć dokładnie o początku ciąży, a cewnik nerwowy zarodka powstaje w drugim tygodniu, powinieneś zacząć przyjmować lek wcześniej, więc kwas foliowy w planowaniu ciąży jest niezwykle ważny. Dlatego tak ważne jest rozpoczęcie przyjmowania witamin przed dwunastym tygodniem, na samym początku. Obawa przed przedawkowaniem nie powinna być, ponieważ wszystkie nadwyżki zostaną wydalone z organizmu, nie powodując żadnej szkody ani dla matki, ani dla dziecka.
Zażyj lek lepiej w dość dużej ilościdawka, która przewyższa zwykłą profilaktykę (specjalistą przed konsultacjami). Jedyne, co musisz obserwować, to to, że reakcja alergiczna się nie pojawia. Kwas foliowy jest niezwykle przydatną witaminą, której znaczenie jest uznawane nawet przez najbardziej aktywnych przeciwników sztucznie wytwarzanych leków. Dlatego, nawet jeśli masz pewność, że nie potrzebujesz żadnych dodatkowych leków, staraj się nie podawać kwasu foliowego, nawet w małych dawkach zapobiegawczych. Taka witamina pomoże Tobie i Twojemu dziecku uniknąć wielu niepotrzebnych problemów ze zdrowiem i rozwojem.
Młoda matka musi wiedzieć, ile potrzebujekwas foliowy podczas planowania ciąży. Warto zadbać o zdrowie niemowlęcia na długo przed jego narodzinami, a wtedy w twoim domu zawsze będzie głośno wesoły śmiech.
