Jakie witaminy są najlepsze: opinia specjalistów i konsumentów

Wiele już powiedziano i napisano o korzyściach płynących z witamin. Nikt nie kwestionuje faktu, że są one niezbędne do utrzymania ciała w okresie poza sezonem, zimą, kiedy ich udział w diecie ludzkiej spada. Są potrzebne podczas rehabilitacji, po chorobie i wielu innych sytuacjach, w których konieczne jest normalizowanie zdrowia. Pozostaje jednak pytanie, które witaminy są najlepsze, a które z nich należy zwracać uwagę i brać bez obaw. W takim przypadku konieczne jest zbadanie opinii konsumentów i skonsultowanie się z lekarzem.

Czym są preparaty witaminowe?

Na wolnym rynku znajduje się w aptekachwiele złożonych leków. Lepiej jest przyjmować produkty zawierające mikroelementy i witaminy z kilku grup. Informacje na temat ich składu można znaleźć na opakowaniu lub w instrukcjach. To właśnie z niego otrzymasz informacje o tym, które witaminy są najlepsze, który składnik iw jakiej ilości jest zawarty w kompleksie.

Opis i porównanie kompleksów witaminowych

Eksperci nazywają jeden z najlepszychleki "Supradin". Zawiera elementy zarówno rozpuszczalne w tłuszczach, jak i rozpuszczalne w wodzie (te pierwsze są szybciej wchłaniane przez organizm, te ostatnie są wolniejsze). Przez spożywanie go, dostajesz najważniejsze witaminy - A, E, D. Raz dziennie możesz wziąć jedną drażetkę, zawiera ona wszystkie niezbędne substancje. W innych kompleksach, takich jak na przykład Vitrum, Aktival i Watering, zawartość witamin jest niska, ponadto są one rozpuszczalne w wodzie. Dlatego biorąc pod uwagę, które witaminy są najlepsze, można je wykluczyć. Szkody nie powodują, ale korzyści z nich będą mniejsze. Wspomniany "Supradin" przez długi czas nie spełniał reklamacji. Może być zaakceptowany przez wszystkich.

Witaminy kosmetyczne

Oprócz elementów wspomagających układ odpornościowy,Istnieją również witaminy przeznaczone do zachowania piękna. Ten problem jest szczególnie interesujący dla kobiet. Na przykład witamina A jest odpowiedzialna za stan skóry, przedłuża młodość - E. Z niedoborem wapnia w organizmie zaleca się również zrównoważone kompleksowe preparaty. Z powodu braku tego elementu, uszkodzeń i zdrowia oraz wyglądu. Stan włosów, paznokcie pogarszają się, kości cierpią. Jak więc wybrać dobre witaminy z wapniem, które będą skuteczne? Przede wszystkim musimy pamiętać, że pierwiastek jest wchłaniany przez organizm tylko wtedy, gdy jest on przyjmowany razem z fosforem i witaminą D. Dlatego należy je włączyć do kompleksu. Warto wspomnieć o następujących lekach: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" i inne. Możesz samodzielnie wyrazić opinię na temat tego, które witaminy są dobre, opinie konsumenckie pozwolą Ci nawigować i dokonać właściwego wyboru. Na przykład kompleks Alfabet zasługuje na pozytywne odpowiedzi. Zawiera drażetki białe, różowe i niebieskie. Obejmują one witaminy z różnych grup, a także użyteczne elementy. Lek zażywany jest w ciągu dnia, po 3 tabletkach wielobarwnych po raz pierwszy. Witaminy są skuteczne, nie powodują alergii. Opracowano leki dla dzieci i osób starszych.

Ustal jednak, które witaminy są najlepsze,może tylko specjalista. Przed podjęciem tego lub co oznacza, że ​​musisz skonsultować. Lekarz będzie mógł ocenić dietę, stan zdrowia pacjenta i wydać niezbędne zalecenia.