Kości miednicy: jak zapobiegać pojawieniu się bólu
Istnieją różne powody, dla których kości boląmiednica. Jednym z nich jest ból kobiet pojawiający się w czasie ciąży. Te negatywne objawy występują na tle niedożywienia, zwiększonej masy ciała, co w połączeniu z rosnącym brzuchem niekorzystnie wpływa na kości. Bardzo często jest to główna przyczyna bólu, ponieważ występuje dodatkowe zwiększone obciążenie na wspomagającym układzie silnika.
Jeśli kości miednicy bolą podczas ciąży, to tomoże oznaczać, że organizmowi brakuje witaminy D i wapnia. Co do zasady, wraz z tymi objawami, wraz z lekami zawierającymi wapń, przepisywane są różne multiwitaminy. Należy pamiętać, że tylko lekarz może przepisać niezbędne leki, a spożycie wapnia jest dozwolone tylko do 34 tygodnia ciąży.
Kości miednicy pacjenta mogą stać się zwiastunemproblemy z towarzyszącą aparaturą silnikową. W obecności tych objawów należy zbadać pod kątem objawów choroby, takich jak dermatomiozid, koksartroza, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy i inne. Choroby te mogą mieć wpływ nie tylko na zdrowie kobiety w ciąży, ale przyszłość dziecka.
Często kobiety czekają na dzieckoproblem symfysiopatii. Jednym z objawów tej choroby jest obecność chodu kaczki. W przypadku zapalenia mięśnia sercowego artykulacje i kości miednicy są silnie zmiękczone, a zwężona artykulacja rozchodzi się i staje się ruchliwa. Choroba prowadzi do ostrych bólów po naciśnięciu kości i okolicy łonowej, a także zmian pozycji tułowia. Jednocześnie wzrasta zmęczenie i osłabienie. Zwykle nie ma żadnych negatywnych konsekwencji dla płodu z zapaleniem mięśnia sercowego. Główne niebezpieczeństwo może poczekać na kobietę podczas porodu, więc lepiej wykonać cesarskie cięcie.
Że kości miednicy nie bolą, jest to konieczne podczasciąża noszą specjalny bandaż i ograniczają aktywność fizyczną. Im mniej aktywności, tym mniej bólu. Idealne jest podjęcie środków zapobiegawczych przed poczęciem dziecka. Powinieneś prowadzić zdrowy zdrowy styl życia, jeść w pełni, regularnie odwiedzać basen, monitorować postawę. Jeśli jednak dolegliwość zaskoczyła, kości miednicy zaczęły boleć, należy podjąć nadzwyczajne środki w celu wyeliminowania ogniska bólu i zapobiegania zespołowi bólowemu.
Aby to zrobić, musisz zacząć braćkompleksy multiwitamin, aby ograniczyć spadki i wejścia na klatkach schodowych, aby zmniejszyć długie spacery. Nie możesz pozwolić kobiecie w ciąży pozostać w jednej pozycji przez dłuższy czas, powinieneś stale zmieniać pozycję ciała, w żadnym wypadku nie znajduj się w pozycji siedzącej dłużej niż godzinę. Niedopuszczalne jest siadanie lub leżenie na twardej powierzchni. Jeśli potrzebujesz długiej jazdy samochodem, twoje kolana powinny być umieszczone poniżej miednicy. Jeśli musisz stać w jednym miejscu, powinieneś równomiernie rozprowadzić swoją wagę.
Aby złagodzić ból pozwoli na kontrolęPrzyrost masy ciała, ponieważ każdy dodatkowy kilogram daje dodatkowe obciążenie kości miednicy i sprawia, że ból jest silniejszy. Aby złagodzić ten stan, musisz uwzględnić w swojej diecie pokarm wzbogacony w wapń, zawsze musisz nosić opatrunek przedporodowy, który zmniejszy obciążenie kości miednicy i złagodzi ból. W nocy podczas snu pod stopami należy umieścić poduszkę, która zmniejszy nacisk płodu na łono i dolną część pleców.
W każdym razie przy pierwszych oznakach pojawienia sięból w kościach miednicy w czasie ciąży, zawsze należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym i za każdy inny problem, który się pojawia. I w żadnym wypadku nie należy podejmować żadnych działań w zakresie samodzielnego radzenia sobie z dolegliwościami.
