W nowoczesnym rytmie życia, ze względu na brakPrawidłowo zrównoważona dieta, ludzie w niemal każdym wieku często cierpią na anemię spowodowaną niedoborem żelaza. Brak tej substancji mineralnej prowadzi do anemii, chorób układu krążenia, pogorszenia stanu ogólnego, zaburzeń trawienia itp. Często można usłyszeć porady dotyczące używania większej liczby jabłek i granatów w niedokrwistości z niedoboru żelaza. Zalecenia te nie są jednak oparte na trwałych i potwierdzonych naukowo uzasadnieniach. Żelazo w tych produktach jest znacznie mniejsze niż w roślinach strączkowych. Sporządzając dietę z niedokrwistością z niedoboru żelaza, należy zwrócić uwagę na to, że minerały są lepiej pochłaniane przez produkty pochodzenia zwierzęcego niż warzywa. Dlatego, jako produkty zawierające żelazo, musisz jeść wątrobę, wołowinę, baraninę, kurczaka, mięso królika, ryby rzeczne.
Jeśli niedobór żelaza jest trwały, głębokicharakteru i powoduje naruszenie stanu zdrowia, to nie można zrobić bez właściwej korekty odżywiania. Preparaty zawierające żelazo przyjdą na ratunek. Obecnie jest ich ogromna liczba: Ferrumlek, Maltofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer i inne.
Zaakceptuj zwykle leki zawierające żelazopojawiają się w ciągu dwóch miesięcy i dłużej, aż do przywrócenia normalnego poziomu hemoglobiny. Żelazo jest lepiej wchłaniane podczas jedzenia pokarmów zawierających kwas askorbinowy lub mlekowy. Należy to wziąć pod uwagę przy opracowywaniu diety. Preparaty zawierające żelazo powodują zabarwienie kału w ciemnym kolorze i mogą powodować zaparcia lub biegunkę. Są one również zdolne do wywoływania metalicznego smaku w jamie ustnej. Podobnie jak inne leki preparaty zawierające żelazo powinny być przepisane przez lekarza prowadzącego na podstawie przeprowadzonych badań krwi i biorąc pod uwagę indywidualne cechy organizmu. W żadnym przypadku nie należy samodzielnie leczyć anemii. Często leki tego rodzaju są przepisywane w czasie ciąży, ponieważ w tym okresie kobieta doświadcza niedokrwistości z niedoboru żelaza z powodu zwiększonej objętości krwi i zwiększonego zapotrzebowania na żelazo.
Aby utrzymać normalnie ważne substancje, lekarze zalecają codzienne przyjmowanie kompleksów witaminowych i mineralnych.
Wszakże w celu uzyskania niezbędnegoilość minerałów i witamin z jedzeniem, trzeba jeść codziennie nie kilogram różnych owoców i warzyw, co w zasadzie jest niemożliwe. Nie można ignorować faktu, że w obecnej sytuacji środowiskowej i przy dzisiejszych metodach uprawy produkty nie zawierają wystarczającej ilości użytecznych substancji. W związku z tym odbiór kompleksów witaminowo-mineralnych jest praktycznie widoczny dla całej dorosłej populacji środkowego pasa Rosji i północnych regionów kraju.
Nie wierz w reklamę i nie przejmuj się oceną multiwitamin. Wybierz potrzebny lek, a jego dawkowanie pomoże lekarzowi.
