Skutki odmowy palenia
Palenie ... Dlaczego nadal nie jest oficjalnie zakazane, szczerze mówiąc, nigdy nie zrozumiem ...
Czasem w życiu współczesnego młodego człowiekaprzełamuje ciężki stres, a on zaczyna szukać pocieszenia w złych nawykach, poza tym jest dużo reklamy wokół. Palenie psychicznie, ponieważ oszczędza czas na problem, odwraca uwagę od smutnych myśli, tworząc w ten sposób zależność. Za każdym razem, gdy pojawia się nieprzyjemna sytuacja, dłoń na maszynie dociera do kieszeni, w której leży skarb. Nastolatki zaczynają palić głupotą, patrząc na starszych facetów, ponieważ z jakiegoś powodu myślą, że to modne i fajne. Oni, podobnie jak dorośli, rozwijają psychiczną zależność od palenia. A konsekwencje rzucenia palenia, które zawsze są pozytywne, wielu próbuje nie zauważyć, wymyślając nowe wymówki, na przykład depresję.
Palenie jest destrukcyjne, powodującznaczna szkoda dla ciała. Płuca są zatkane, krew nie otrzymuje tlenu, w wyniku czego wiele narządów wewnętrznych nie może pracować z pełną siłą, zaczynają się problemy z sercem, duszność itp. Dlatego jeśli ten szkodliwy nawyk ma miejsce w twoim życiu, musisz się z nią pożegnać jak najszybciej.
Konsekwencje rzucenia palenia są tylko pozytywne. Pomyśl o dwadzieścia minut funkcyjnych ciśnienie i serce do normalnego, osiem - krew jest nasycony pełni tlen, oczyszczone z tlenkiem węgla dziennie ryzyko udaru i zawału serca zmniejsza się, dwa dni - system nerwowy odzyskuje swoją funkcję, organizm pobiera zapomniane lekkości i zapachy i smak stają się bardziej nasycone. Trzy miesiące po rzuceniu palenia poprawia się metabolizm i krążenie, płuca zaczynają pracować o jedną trzecią lepiej. Jeśli nie palić przez dziewięć miesięcy, twoje płuca w końcu zaczynają się odradzać, co znacząco zmniejszone katar i kaszel, prześladuje wszystkich nałogowych palaczy, zmęczenie i duszność prawie zniknie z twojego życia. Rok rzucenia gwarancje zmniejszyć prawdopodobieństwo zarobienia choroby wieńcowej lub zwyrodnienie serca.
Niektórzy boją się rzucić z powodu obawby stać się tęgim. Tak, rzeczywiście, wielu przybiera na wadze po rozpoczęciu nowego życia, w którym nie ma miejsca na papierosy. Człowiek ma zwyczaj przyjmowania czegoś z ust, zwłaszcza w niewygodnej dla niego sytuacji, więc ciągłe żucie rozpoczyna się przez cały dzień. Jest jasne, że jakakolwiek strzała na wadze pójdzie w górę! Ale możesz zająć się czymś bardziej użytecznym i przyjemnym - na przykład kilkakrotnie naciśnij, potrząśnij prasą lub wykonaj inne ćwiczenia. Wtedy ciało zawsze będzie w porządku! Więc nie bój się rzucić palenia z powodu strachu. Konsekwencje rzucenia palenia są o wiele bardziej przydatne!
Porozmawiajmy trochę więcej o konsekwencjachpalenie i życie palaczy. Palenie ludzi rano to bardzo nieprzyjemny zapach w ich ustach i wrażenia, takie jak gdyby kot przyszedł i zrobił wszystkie ich brudne sztuczki w twoich ustach. Szczerze mówiąc, nie śmiej się, wrażenia są po prostu takie. Jest prawie niemożliwe, aby uciec, ponieważ palenie ma katastrofalny wpływ na system płuc i wytrzymałość. Stały ospałość, drażliwość, zadymione włosy, nieprzyjemny zapach, ciemne zęby i nieskończone pragnienie - to się stanie, jeśli konsekwencje rzucenia palenia nie będą dla ciebie interesujące. Za kilka lat zdecydowanie umówisz się na wizytę z lekarzem gruźlicy, ponieważ będzie ci dokuczać bolesny kaszel.
Po paleniu nie chcę nic robić, i takbardziej aktywny ruch i ćwiczenia, dzięki czemu masz słabość i zły nastrój. Myślisz, czy potrzebujesz takiego życia? A czy to jest życie?
