Czy matka karmiąca może zbierać ogórki, świeże warzywa i owoce

Często młode i niedoświadczone mamy po porodzieusiądź na najbardziej zaciekłych dietach, znacznie ograniczając ich dietę, a wszystko po to, aby przypadkowo nie zaszkodzić dziecku. Oczywiście szpital porodowy ostrzegł, które produkty są przydatne i które należy wyrzucić. Ale po porodzie organizm jest tak wyczerpany, jak to tylko możliwe, brakuje mu witamin i pierwiastków śladowych, a ręce coraz bardziej przyciągają zakazane pokarmy. W takich przypadkach kobiety zastanawiają się, czy matka karmiąca może zbierać ogórki, świeże owoce.

Śledź reakcję

Organizm noworodków jest tak zorganizowany, że dlanie ma warzyw i owoców, które mogłyby być szczególnie niebezpieczne. Ale każda osoba jest indywidualna, a ta jest tylko dobra, inne mogą powodować wysypkę, zaczerwienienie i swędzenie, jednym słowem, alergie. Ponadto wiele matek wierzy, że niektóre warzywa mogą powodować wzdęcia i nadmierne tworzenie się gazów u dzieci. Takie produkty są zwykle określane jako kapusta, ogórki, rzepa. Czy zatem matka karmiąca może zbierać ogórki, świeże owoce i warzywa? Czy warto usuwać te witaminy?

Czy można jeść ogórki u matki karmiącej? Odpowiedz na pytanie

To nie jest tajemnicą, że w czasie ciąży, jak również wokres laktacji, prawie połowa wszystkich witamin, jakie kobieta daje swojemu dziecku, dlatego są tak niezbędne dla matki karmiącej. Świeże ogórki, podobnie jak inne warzywa, zawierają wiele mikroelementów, które są potrzebne dla nowej matki i jej dziecka. We współczesnym świecie warzywa i owoce stają się coraz droższe, a ich kupowanie staje się coraz bardziej problematyczne, a ogórki można uprawiać samodzielnie, więc są one nie tylko możliwe, ale także konieczne.

Obserwuj miarę

Jeśli Twoje dziecko jest podatne na alergie lub cierpikolka, a nadal masz wątpliwości, czy ogórki karmiącej matki, świeże owoce, a następnie spróbuj stopniowo pokarmy. W niektórych warzywach wysoka zawartość błonnika, z powodu której matka i jej okruchy mogą doświadczyć zwiększonego tworzenia się gazów, a ogórki również odnoszą się do nich.

Aby uniknąć kolki, która zwykle jestw towarzystwie małych dzieci, bólu, bezsennych nocy i silnego długiego płaczu, po prostu jedzą ogórki i inne warzywa stopniowo i bez pośpiechu. Czy jest to możliwe dla ogórek matki karmiącej, świeżych owoców i warzyw? Każda kobieta sama odpowiada na to pytanie, w oparciu o cechy jej dziecka. Jeśli często cierpi na kolkę, to w pierwszych miesiącach lepiej odłożyć to warzywo. A jeśli zarówno matka, jak i dziecko czują się wspaniale, to w żadnym wypadku nie należy rezygnować z ogórków. Wszystkie problemy można uniknąć, jeśli spożywasz wszystkie produkty z umiarem, podczas gdy nie możesz przestrzegać ścisłej diety, musisz tylko wiedzieć, kiedy przestać.

Świeże lub solone

Miłośnicy ogórków są podzieleni na dwie kategorie. Niektórzy wolą słone, inni - świeże. A co lepiej jeść podczas laktacji? Świeże ogórki, takie jak solone, mają tendencję do tworzenia zwiększonego tworzenia się gazów w jelitach, ale jednocześnie warzywa w puszkach zawierają znaczną ilość soli. Lekarze zdecydowanie zalecają podczas laktacji powstrzymanie się od mocno słonych, smażonych i pikantnych potraw. Dlatego w tej bitwie gubią się ogórki kiszone.