Nowoczesny "Fitness Park" w Orsku: rodzaje usług i zajęcia grupowe

Pierwsze centrum fitness w Orenburgu zostało otwarte w 2007 rokurok. Miłośnicy sportu i zdrowego stylu życia w końcu odetchnęli z ulgą. Trudną ścieżką byli twórcy "Parku Fitness" w Orsku. Ale przez dziesięć lat żmudnej pracy wyniki są widoczne dla wszystkich odwiedzających. Jest to ogromna liczba różnych programów fitness, rozbudowana i ulepszona baza materiałowa, wykwalifikowany i doświadczony personel coachingowy.

Przez lata Fitness Park zyskał wielu przyjaciół,z przyjemnością codziennego odwiedzania klubu. Niektórzy przychodzą, by schudnąć, inni korygują figurę w sezonie letnim, ale po prostu klasy w hali dostarczają niesamowitych emocji i radości z komunikowania się z odnomudtsami.

Rodzaje usług

Znajduje się na powierzchni 3500 metrów kwadratowych. metrów, kompleks sportowo-sportowy "Fitness Park" w Orsku oferuje swoim gościom ogromny wybór usług i programów. To niezależne ćwiczenie na siłowni (jeśli chcesz, możesz zgodzić się na usługi indywidualnego trenera), różne zajęcia grupowe, pływanie w basenie. Dla relaksu po zajęciach dostępna jest sauna, a nawet plaża.

Szkolenie grupowe dla dzieci prowadzone jest zarówno wsale i basen. Dla miłośników sztuk walki organizowany jest Fight Club. Ci, którzy chcą nauczyć się tańczyć pięknie, przychodzą na lekcje tańca, zwłaszcza, że ​​doświadczeni trenerzy są we wszystkich stylach tanecznych. To i taniec brzucha, Street Dance, Oriental, Lady's Style, Dance Step, Just Dance, Hip-Hop i Latina. Możesz dowolnie przerwać swój wybór.

Dla młodych rodziców z dziećmi jest pokój dziecięcy. Dzieciak bawi się z innymi dziećmi. Dziecko, czekając na matkę lub ojca, zaangażowane w hali, znajduje się pod ścisłym nadzorem personelu.

Rodzaje sesji grupowych

1. Aerobik idzie do muzyki. Wykonuje się kompleks ogólnych ćwiczeń rozwojowych dla rozwoju mięśni, prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń, redukcji masy ciała.
2. Zajęcia jogi odbywają się w "Parku Fitness" w Orskukilka różnych podgrup. To jest ashtanga yoga, gdzie ćwiczenia przyczyniają się do rozwoju wytrzymałości i rozciągania kręgosłupa. Istnieją grupy dla początkujących, miękkie. Praca ma na celu nabycie ciała z elastycznością, poprawiając postawę. Ćwiczenia oddechowe przywrócą układ nerwowy i pomogą zmniejszyć napięcie po całym dniu pracy.
3. Zajęcia grup mieszanych wykorzystują kilka elementów jogi, pilates i ćwiczeń siłowych.
4. Rozciąganie pomoże rozciąć mięśnie i rozluźnić całe ciało.
5. Interesujące zajęcia jogi w hamakach tkaninowych. Podczas takich zajęć w "Fitness Parku" w Orsku łączy się jogę, rozciąganie i gimnastykę powietrzną.
6. Przywróć elastyczność, wytrzymałość stawów ciała i wzmocnij mięśnie specjalnych ćwiczeń stawów. Nie zaszkodzi nikomu pozbyć się złogów soli.
7. Aerobik na platformie krokowej rozwija nie tylko siłę mięśni nóg, ale także dobrze wzmacnia prasę.
8. Łączone ćwiczenia siły i obciążenia sercowego za pomocą bezprzewodowej liny do skakania.
9. Grupa fitness dla dzieci organizowana jest na bazie centrum fitness i nazywa się "FITOSH".

Zajęcia grupowe odbywają się w dogodnym czasie, a ich czas trwania wynosi 55 minut.

Zajęcia na wodzie

W basenie "Fitness Park" Orsk dla dorosłychgoście zorganizowani przez dwie grupy. Jedna z nich polecana jest wszystkim, nawet tym, którzy nie umieją pływać. Kompleks ćwiczeń składa się z ruchów aqua aerobiku. Inna grupa wykonuje ćwiczenia siłowe na głębokości, korzystając z dodatkowych jednostek pływających i sprzętu.

Dla młodszych gości w grupieZajęcia pod wesołym nazwiskiem "Zabawna ryba" stanowią odrębny program fitness wody. Rodzice również łączą się z procesem. Dzieci bezpieczeństwa gwarantowane przez doświadczonych trenerów.

Powiązane usługi

Po zaleconym intensywnym treninguzrelaksować się w saunie fińskiej lub odprężyć się podczas masażu. Możesz zabrać się do pełnego zamówienia w salonie piękności, w którym działa fryzjer, a recepcja jest prowadzona przez profesjonalnego kosmetologa. Można nieco poprawić cerę w nowoczesnym solarium.

Przed treningiem możesz wypożyczyć szafkę,gdzie przedmioty osobiste będą bezpieczne. Po zajęciach warto przywrócić równowagę witaminową w barze fitness. Świeżo wyciśnięte soki owocowe i warzywne lub koktajle proteinowe będą wspierać organizm po wysiłku mięśni.

Odwiedź w klubach fitness Orsk dostępnych w mieście. Tak czy inaczej, wybór padnie na "Fitness Park", ponieważ profesjonalizm personelu i wyposażenie hali są zawsze najlepsze.