Czy udręka jest emocją lub uczuciem?

Ból często rozdziera dusze wielu ludzi. Tęskni za domem, czarną, zieloną melancholią, miłością, wiosną i ogromną różnorodnością różnych rodzajów ludzi dręczących, czasem uporczywie. Spróbujmy dowiedzieć się, co to jest i jak się go pozbyć.

Znaczenie słowa "melancholia" według słownika V. Dal

Słowo "melancholia" ma wiele znaczeń, a wraz z nimzwiązany z różnymi stanami duszy: ucisku ducha (od słowa „Press”), bolesnego smutku, duszy tęsknota, niepokój psychiczny, nudę, lęk, strach, smutek, żal, smutek i poczucie, że tylko bólem serca.

Ból jest emocją. Czy czujesz?

Ten stan mieści się w każdym człowieku, alenie dla wszystkich atakuje. Zazwyczaj ofiarami tego są ci, którzy doświadczają pewnego spadku emocjonalnego, który wiąże się z wszelkimi zmianami w życiu i niezadowoleniem ze stanu rzeczy, a nawet z samych siebie.

To uczucie jest takieemocjonalny stan umysłu, gdy odczuwa się gorzki żal z powodu tego, co się dzieje, a dodatkowo napędzany jest poczuciem braku bezpieczeństwa i niewypłacalności. Ból jest emocją.

Uczucie podobne do smutku to smutek. Ale należy zauważyć, że nie przenosi takich emocjonalnych wahań nastroju. To tylko łatwy smutek, który pokojowo współistnieje z akceptacją zachodzących zmian.

Jest piękne zdanie Aleksandra Puszkina na ten temat: "Jestem smutny i lekki; mój smutek jest lekki ". Wielki poeta dokładnie opisał taki stan emocjonalny (uczucie).

Tęsknota i samotność

Całkiem blisko ze sobą powiązanesamotność i tęsknota. Wynika to z faktu, że jeśli dana osoba traci możliwość komunikowania się ze swoim najbliższym przyjacielem, a następnie chcąc nie chcąc, zaczyna odczuwać przerażenie uczuciem samotności, bezużyteczności nikogo, gorzkiego żalu z powodu utraconej możliwości komunikacji i porzucenia.

Często jest tak zwana zielona tęsknotamiesza się z samotnością. W zupełnie nowym środowisku i środowisku ludzie często nie znajdują dla siebie kręgu społecznego z powodu różnicy mentalności (szczególnie za granicą).

Jakie są rodzaje niepokoju

Po prostu, smutek, zły nastrój,niepokój w duszy - tęsknota za tym. W psychologii istnieją różne rodzaje takiego stanu duszy, w zależności od przyczyn. Poniżej znajduje się krótki przegląd niektórych odmian tego stanu.

Tęsknota za ukochaną osobą (miłością). Najczęściej to uczucie powstaje z powodu nieodwzajemnionej miłości.

Kiedy osoba wie i rozumie, że nigdynie będą razem z ukochaną osobą, w jego sercu powstaje nieporównywalne, okropne pragnienie. To uczucie może przekształcić się w depresję lub rozpacz, która jest trudna do wyleczenia, jeśli osoba nie chce odzyskać radości życia.

Ponadto wiele osób cierpi z powodu bólu, przygnębiającego melancholijnego uczucia, rozczarowania, a nawet rozpaczy, gdy ukochany wyjeżdża do odległych miejsc i przez długi czas.

Egzystencjalne pragnienie. Taka udręka to stan osoby w trakcieposzukiwanie sensu życia. Zwykle ma to miejsce podczas przejścia z jednej kategorii wiekowej do drugiej. W końcu poprzednie zasady życia są już przestarzałe, a nowe jeszcze nie powstały. Człowiek próbuje przeanalizować, co osiągnął, co udało mu się osiągnąć w życiu. A jeśli marzenia nie zgadzają się z wynikami lub po prostu nie ma satysfakcji ze wszystkiego, co się dzieje, powstaje kryzys, któremu towarzyszy egzystencjalna tęsknota.

Tęsknota adrenaliny. Co to jest? Jeśli ktoś aktywnie angażował się w sport, życie towarzyskie, to znaczy, że ciągle pracował nad sobą, a potem był bez pracy, pojawiała się adrenalina. W tym przypadku zdecydowanie musisz znaleźć sobie nowe zajęcie, ale jednocześnie, być może, obniżyć poprzeczkę wymagań.

Istnieje inny rodzaj tego rodzaju tęsknoty - syndromkac. W tym okresie dana osoba traci kontrolę nad emocjami i poczuciem winy. Z reguły alkoholik próbuje bez żadnej pomocy pozbyć się tęsknoty za pomocą kolejnej porcji alkoholu. Więc jest ciężko pić.

Homesick, w domu. Często ludzie odczuwają smutek, tęsknotę za rodzinnym domem. Wynika to z faktu, że nie ma bliskich przyjaciół, tego znajomego otoczenia. Inny sposób życia, inna kultura.

To uczucie niszczy duszę. Zniszczyło to wielu utalentowanych ludzi, którzy z różnych powodów wyemigrowali z kraju. Słynni poeci, pisarze, kompozytorzy, artyści, artyści za granicą utracili talent, dar i inspirację.

Tęsknota za przeszłością (przeszłością). Jest to jeden z najczęstszych.stany duszy. Bardzo trudno jest zaakceptować i zdać sobie sprawę, że przeszłość jest nieodwołalna. Smutek, tęsknota za tym czasem i jest przyczyną odpowiednich bolesnych doświadczeń.

Istotne pragnienie. Ten stan umysłu jest scharakteryzowanydepresja, apatia, brak zainteresowania życiem bez większego powodu. Ponadto takiej udręce może towarzyszyć ból w klatce piersiowej i sercu. Po prostu, w tym przypadku, jak kamień w moim sercu. Jest to charakterystyczne dla ludzi w głębokiej depresji.

Śmiertelna tęsknota. To najgorszy stan psychiczny. Ma myśli o śmierci, a nawet samobójstwie. To skrajny stan apatii.

Rosyjska tęsknota. W towarzystwie tego uczucia, które jest formą depresji, smutnych myśli o losie ludzi i ich ojczyzny, uczuć o nadchodzących złych wydarzeniach.

Zimowa tęsknota. Zwłaszcza jesienią, kiedy jest mało słońca, niechwyta organizm witamin, człowiek trudno jest przystosować się do takich zmian środowiskowych. W rezultacie rozwija się melancholia. Inaczej nazywa się to zimową depresją.

Przyczyny udręki

Uważa się, że pojawiło się wyrażenie "tęsknota za zielenią"właściciele ziemscy. Jeden z dżentelmenów cały czas wychodził na ganek, nie widząc nic poza zielonym krajobrazem. W rezultacie stopniowo zaczął tęsknić za żywym, żywym życiem.

Oto kilka powodów do smutku i tęsknoty:

• zniechęcenie po zwycięstwach i porażkach;
• człowiek nie wie, dlaczego należy iść naprzód - brak sensu życia;
• wejście w strefę pewnej pociechy, z której nie widzi wyjścia;
• pojawienie się lenistwa, nudy, rutyny, apatii (przynajmniej jeden z tych elementów wystarcza, by sprowokować okropny błękit);
• niepokój duszy (sumienie jest obciążone czymś głęboko sprzecznym z jego wewnętrznymi postawami).

Wszystkie te przyczyny wynikają przede wszystkim z braku aktywności fizycznej lub umysłowej. Gorzej, gdy obie chwile są obecne.

Sposoby na pozbycie się melancholii

1. Pamiętaj, aby coś zrobić (praca fizyczna, sport, hobby, aktywność intelektualna).
2. Wzmocnij moc ducha (wewnętrzny rdzeń).
3. Zdecyduj się na sens życia. Będzie lepiej, jeśli będzie kilka celów, ponieważ ewentualna porażka w jednym kierunku może być zrekompensowana sukcesem w innym.
4. Nie dopuść do stagnacji pod prysznicem. Lenistwo, nuda, apatia i rutyna powinny być zdecydowanie zmiecione.
5. Znajdź siłę, by zawrzeć pokój z samym sobą. Każdy może popełniać błędy, które mają prawo istnieć. Nigdy nie powinieneś żałować tego, co poprzednio doskonałe, i powinieneś próbować kochać siebie.

Posłowie

W każdym z powyższych przypadków zwracadobry nastrój i radość życia można uzyskać kontaktując się z ekspertami. Ale ważne jest, aby pamiętać, że wyniki mogą być bardziej skuteczne, jeśli osoba sama chce odzyskać ten poprzedni stan normalny.