Jak reagować na zniewagę. Osiem wskazówek

Czasami musimy usłyszeć w naszym adresieobraźliwe słowa. Bardzo często zdarza się to w momencie, gdy jesteśmy najmniej na to gotowi. Obelgi można usłyszeć wszędzie: w korku, w kolejce, w transporcie itp. Co powinienem zrobić, jeśli jest podobna sytuacja?

Jak reagować na zniewagę

Broniąc się przed atakami, możesz być pod burzązarówno uderzenia, jak i kontry. Ale są sposoby, aby się chronić, a nie tracić własnej godności. Więc następnym razem, gdy zostaniesz skrytykowany, skorzystaj z poniższych wskazówek. A więc, jak reagować na zniewagę.

1. Znajdź przyczynę

Co do zasady, ten, kto krytykuje samego siebie, jest przepełnionyprzestępstwo. Zapytaj osobę, co mu przeszkadza. W końcu przestępstwo nie może być ogólnie skierowane do ciebie. Spójrz na sytuację z boku i spróbuj zrozumieć przyczynę.

2. Przeanalizuj to, co zostało powiedziane

Suzette Elgin w jednej z jego książek sugerujerozłożyć obraźliwe zdania na oddzielne części i nie składać ofiary z siebie w odpowiedzi na zarzut. Na przykład pamiętać, że jeśli miał trochę miłości, bym zdecydowanie stracił na wadze, można odeprzeć ten sposób: „Jak długo masz postanowił (a), że nie kocham cię?”

3. Użyj konwencjonalnego znaku

Pomyśl o jakimś znaku warunkowym, a nawetNie musisz myśleć o tym, jak sprytnie zareagować na zniewagę. Na przykład zawsze możesz nosić mały ręcznik. Kiedy ludzie zaczynają cię krytykować, po prostu zakryj głowę. Osoba, która cię krytykuje, będzie się wstydzić i prawdopodobnie nie będzie chciał podejmować wielokrotnych prób.

4. Użyj humoru

Jeśli nie wiesz, jak zareagować na zniewagę,to jest jedna z najlepszych rad. Na przykład, jeśli powiedziano ci, że twoje spodnie są wykonane z tkaniny, którą tapicerowane są krzesła, możesz odpowiedzieć: "Cóż, w tym przypadku usiądź mi na kolanach". Humor jest jedną z najlepszych metod obrony przed zniewagami.

5. Wymyśl odpowiedzi z wyprzedzeniem.

Dość często ludzie używają w swoich wypowiedziach.wyrażenia szablonu. Dlatego, aby nie zgubić się następnym razem, ćwicz wcześniej. Zrób listę nieuprzejmości, występującą szczególnie często, i wymyśl, jak pięknie i godnie zareagować na obrazę.

6. Nie przejmuj się

Jeśli powiedziano ci, że odzyskałeś pięć punktówfunty, następnie odpowiedz, że nie pięć, ale dziesięć. Jeśli sprawca nie wycofa się i zapyta, co zrobisz z nadwagą, poinformuj go, że jesteś grubasem przez kilka miesięcy, a może lat. Moc obraźliwych słów jest określona tylko przez naszą własną ocenę, a jeśli zgodzimy się z krytyką, sprawca pozostanie bez niczego.

7. Odwróć twarz do sprawcy przemocy.

Bezpośrednia jest jedną z najbardziej skutecznych wskazówek wpytanie, jak zareagować na zniewagę. Zapytaj swojego sprawcę, dlaczego to robi i czy jest on świadomy stopnia wpływu własnych słów. Następnie osoba, która Cię obraziła, zrozumie, że jego plan został ujawniony i natychmiast przejdzie na emeryturę, ponieważ został złapany na gorącym uczynku.

8. Zignoruj

Słuchajcie zniewagi, weźcie głęboki oddech,Wyobraź sobie, że nie był on skierowany do ciebie i natychmiast zapomnij o tym. Zdolność do wybaczania jest jedną z najważniejszych umiejętności osoby, która pomaga żyć dalej.