Jak mówią, ruch jest życiem! Według statystyk, średnia prędkość osoby podczas chodzenia jest bezpośrednio związana z czasem jego życia. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do osób, których wiek przekroczył znak od 65 lat. Grupa amerykańskich naukowców z Uniwersytetu w Pittsburghu, pod kierownictwem dr Stephanie Studenski, doszła do wniosku, że im szybciej osoba w podeszłym wieku będzie szybciej poruszać, tym więcej będzie żył. Według naukowców, średnia długość życia wzrasta, jeśli prędkość chodzenia nie jest mniejsza niż 1 m / s (3,6 km / h). Łącznie w eksperymencie uczestniczyło około 34,5 tys. Osób, których średnia prędkość wynosiła około 0,92 m / s.
Ale jaka jest średnia prędkość osoby, pytaniebardzo ciekawy. Jeśli mówimy o chodzeniu, a następnie w ruchu, zwykle osiągają prędkość 3 do 6 km / h. W przyspieszonym tempie możemy zwiększyć liczbę do 8 km / h. To daje nam możliwość chodzenia w pośpiechu w godzinę, aby dostać się wokół stadionu więcej niż dziesięć razy. W sportach olimpijskich istnieje nawet specjalny dyscyplina, która nazywa - szlaki. Ci, którzy są zaangażowani w tym sporcie, można, oczywiście, wyższe prędkości przekraczającej 13 km / h. Przy spokojnym ruchu nie można nazwać takiego chodzenia, ale to jeszcze nie działa. Nawiasem mówiąc, bieganie różni się od chodzenia nie tylko prędkością. Zdarza się nawet, że biegnący człowiek porusza się wolniej niż dzieje się to. Główną różnicą między odległością od metę jest to, że chodzenie jest stały kontakt z lewej lub prawej stopy z powierzchnią i być pewien, że są chwile, kiedy uruchomiony, gdy dana osoba nie dotykać ziemi.
Średnia prędkość jazdy osoby jest wzasięg 15-20 km / godzinę. Niektórzy naukowcy uważają, że maksymalny limit indywidualnej wydajności pozwala osiągnąć prędkość 60 kilometrów na godzinę, jednak, aby to zrobić, wciąż daleko. Jest jednak możliwe, że możemy szybko osiągnąć szarpnięcia do 40 km / h. Żywym dowodem na to jest zawodnik Usain Bolt. Ten jamajski sportowiec biegnie sto metrów w 9,63 sekundy, co odpowiada około 37,38 km / h.
Porozmawiajmy teraz o tym, jak możesz zdefiniować swojewłasna prędkość ruchu. Podczas chodzenia średnia prędkość osoby zależy od długości jej skoku. Pomimo tego, że w różnych warunkach długość kroku może być różna, każdy z nas ma swoją własną, zwykłą lub średnią długość kroku. Jeśli dana osoba nigdzie się nie spieszy, a konkretnie nie spowalnia prędkości, to długość jego kroku mniej więcej odpowiada tej samej wartości. Aby to ustalić, musisz wybrać odległość od 10 m do 100 m (tutaj może być przydatne oznaczenie sto metrów na stadionie) i chodzić w zwykłym tempie, licząc całkowitą liczbę jego kroków. Pozostaje tylko pomnożyć długość kroku przez liczbę uzyskaną i podzielić przez pokonaną odległość.
Wielu rzuca w szalone pieniądzesymulatory, zapominając jednocześnie, że zwykłe chodzenie może przynieść wiele korzyści. W tym samym czasie większość narządów działa u ludzi: płuca, serce, mięśnie, układ nerwowy i krążeniowy. Jeśli średnia prędkość człowieka nie przekracza 0,6 m / s, to według naukowców wpada w strefę ryzyka. Nic dziwnego, że istnieje zasada "10 000 kroków". Jeśli pokonasz ten dystans codziennie (około 8 km), możesz nie tylko wzmocnić swoje zdrowie, ale znacznie wydłużyć swoje życie.
