Opracował zestaw ćwiczeń dla młodzieży i urody Galina Dubinina. Feyslifting - unikalna technika autorska

Tylko myśl o starzeniu się przeraża kobiety, ponieważkażdy marzy o zachowaniu młodzieńczej twarzy, a pojawienie się nowych zmarszczek, drobinkach, zmianach w owalu stają się dużymi problemami, psując nastrój i podkreślając wiek, który chcesz ukryć.

Oczywiście, teraz coraz więcej osób zwraca się do chirurgów plastycznych o pomoc w celu przywrócenia mijającej młodzieży.

Metody liftingu twarzy - alternatywa dla chirurgii plastycznej

Jednak dobrym substytutemróżne metody liftingu twarzy i usuwania zmarszczek. Codzienne wykonywane kompleksy gimnastyki twarzy, zwane liftingiem, pomogą zachować ton skóry i będą doskonałym narzędziem zapobiegawczym, zapobiegającym zmianom związanym z wiekiem.

Dzisiejsza opowieść będzie o interesującej technice, przetestowanej przez tysiące kobiet i stała się niesamowicie popularna dzięki wysokiej wydajności.

Czym jest facelifting?

Złożony zestaw ćwiczeń wymyślił GalinaDubinin. Facelifting to prosta gimnastyka stworzona jako doskonała prewencja zapobiegająca starzeniu się skóry. Program wideo wyciągania twarzy wchłonął najskuteczniejsze techniki z jogi, bodyflexu i uzupełniony autorskimi ćwiczeniami opracowanymi przez byłego trenera fitness.

Daje wspaniałe rezultaty, które zachowują młodośći piękno gimnastyki dla twarzy. Modernizacja Galina Dubinina jest ćwiczeniem, które przyczynia się do zmiany ogólnego tła hormonalnego i podskórnej warstwy tłuszczu, kompleksowo wpływając na wszystkie obszary problemowe.

Istota metody

Opracowano efektywny komplekstrener fitness, był szeroko rozpowszechniony. Istotą metody "Facelift with Galina Dubinina" jest regularne trenowanie mięśni twarzy, ponieważ nie ma wystarczających ruchów mimicznych, aby utrzymać elastyczność tkanek na odpowiednim poziomie. I to zależy od tego, jak wyglądamy.

Główną przyczyną starzenia się jest stopnioweobwisanie gorsetu mięśniowego. Technika Dubinina pozwala zachować gładkość i elastyczność skóry, ponieważ w trakcie ćwiczeń zwiększa syntezę elastyny ​​i kolagenu, poprawia mikrokrążenie krwi.

Wyeliminowano oznaki starzenia

"Facelift z Galiną Dubinina" od dawna jest popularną techniką dla kobiet powyżej czterdziestego roku życia - powszechnego wieku dla klientów lekarzy plastycznych.

Codzienne ćwiczenia eliminują nawet najbardziej widoczne objawy starzenia się skóry twarzy i szyi:

• obwisłe policzki i powieki;
• fałdy nosowo-wargowe;
• wiotkość;
• drugi podbródek;
• pływać owalną twarz;
• zmarszczki mimiczne.

Ćwiczenia na piękną owalną twarz

Unikalna technika "Facelift with Galina"Dubinina "w domu, która nie wymaga żadnych kosztów i nie zajmuje dużo czasu, jest doskonałą alternatywą dla liftingu twarzy w klinice plastycznej.

Ćwiczenia są proste i łatwe do zrobienia.na własną rękę. Na przykład, brzydki drugi podbródek, który dodaje kilka lat, jest korygowany przez następujące ćwiczenie, którego istota polega na tym, że wystający język dociera do czubka nosa przez około osiem sekund. Po krótkim odpoczynku następuje nowe podejście.

Opadający podbródek eliminuje się, trzymając szczękę pięścią, jednocześnie próbując otworzyć usta, przezwyciężywszy naturalny opór. Zajmuje trzy zestawy ośmiu sekund.

Ćwiczenie polegające na ciągnięciu zwiotczałych policzków

Aby policzki nie traciły elastyczności,Zaleca się regularne wykonywanie następującego ćwiczenia, na które zwraca uwagę Galina Dubinina. Facelift polega na treningu mięśni jarzmowych: powinieneś się uśmiechać z napięciem, upewniając się, że rogi warg nie spadają. Po ośmiu sekundach wykonuje się krótką przerwę, po czym ćwiczenie powtarza się.

Ćwiczenia oczu

Aby usunąć worki pod oczami, indekspalce są umieszczone w zewnętrznym rogu, a środek - w wewnętrznym kąciku nosa. Po silnym zezocie dolna powieka unosi się. Ćwiczenie odbywa się w dwóch zestawach po dziesięć sekund. Kompleks wykonuje się również, gdy patrzy się w górę i zamyka oczy.

Kilka miesięcy później młody i stonowanych twarz niespodzianka zdrowy blask i braku zewnętrznych oznak starzenia. Jest to wynikiem technik, które są przeznaczone dla wszystkich grup wiekowych Galina Dubinin.

Facelift: recenzje

Przede wszystkim muszę powiedzieć, że recenzje i opinie na temat ćwiczeń wspierających młodość skóry twarzy są niesamowitą ilością. A większość z nich jest tylko pozytywna.

W domu, aby zaangażować się w metodyDubinina jest łatwa, a po miesiącu wyniki będą widoczne. Zrozumiałe i łatwe do powtórzenia ćwiczenia oraz dziesięć minut odłożonych na bok - to klucz do sukcesu kompleksu, który Galina Dubinina zaprezentowała 15 lat temu. Facelift, według kobiet, jest tą samą sprawnością ciała, ponieważ nawet sprawna i szczupła sylwetka bez wysiłku fizycznego zamieni się w zwiotczałą.

Dlatego, aby skonsolidować wynik i długi czaspozostać atrakcyjną osobą, nie poddawaj się po pierwszych uzyskanych wynikach. To właśnie podkreśla Galina Dubinina w swoim kursie wideo. Facelift jest skuteczny przy ciągłej realizacji wszystkich ćwiczeń bez większego fanatyzmu.

Próbując tej techniki na własną rękę, tyZaskocz swoje odbicie w lustrze. Równomierny koloryt skóry, stonowany owal twarzy, brak zmarszczek mimicznych i błyszczące, radosne oczy - to czyni każdą kobietę atrakcyjną.