Zmęczone nogi? Kąpiel dla twoich stóp, by ci pomóc.

Jak często, po przybyciu po aktywnie prowadzonym,pracowity dzień, dosłownie wypadasz ze zmęczenia i czujesz "bez nóg"? Najprawdopodobniej częściej niż byśmy chcieli. Dotyczy to w szczególności kobiet, które w dzień w dzień na wysokich obcasach, w domu z wielką ulgą "wychodzą" z nich i trenują miękkie, wygodne pantofle. I jak często pozwalasz swoim nogom odpoczywać i odpoczywać naprawdę? Prawdopodobnie zbyt rzadko. I na próżno, ponieważ musisz dbać o swoje stopy dokładnie tak samo jak ręce, twarz i resztę ciała. Czas potrzebny na taką opiekę jest bardzo niewielki, ponieważ mówimy o procedurze takiej jak kąpiel stóp.

Nie zakładaj, że powinno to być zrobione tylkodo zapobiegania przeziębieniom i do ogrzania się, jeśli są silnie zamrożone. Tak, także w tym przypadku kąpiel stóp może nie tylko rozgrzać, ale także przyczynić się do usunięcia zmęczenia stóp, rozluźnienia całego ciała. I oczywiście nikt nie znosił pojęcia prostej higieny.

Najprostsza i najtańsza kąpiel stóp jestzwykły basen z gorącą wodą i aromatycznymi olejkami lub solą morską (odpowiednia jest również jadalnia). Wlać dwie łyżki soli do miski, skropić kilka kropli olejku, na przykład lawendą, pomarańczą lub różem, i zanurzyć tam stopy na około dziesięć minut: zmęczenie zostanie podniesione jak dłoń. Możesz to zrobić każdego dnia. Szczególnie kąpiele solne są przydatne, jeśli masz nadmierne pocenie się nóg.

Jeśli cierpisz na choroby stawów, typomoże w kąpieli stóp terpentyną. Zmniejsza stan zapalny, łagodzi bolesne odczucia, obniża ciśnienie krwi. Może być również stosowany jako środek zapobiegawczy przed przeziębieniem. Aby uzyskać taką kąpiel, uzyskaj specjalne kosmetyczne rozwiązanie terpentyny i wlej ją do wody w wymaganej proporcji. Przytrzymaj nogi w nim przez 10 minut. Przebieg kąpieli terpentynowej wynosi z reguły od 10 do 20 dni.

Jeśli to możliwe, weź sobie wodęmasażer do stóp. Ich odmiany są liczne i są bardzo dobre, ponieważ łączą możliwość prostych zabiegów wodnych z różnymi rodzajami masażu stóp. Może to być efekt jacuzzi, akupresura podeszew, refleksologia, wibromasaż itp. Innymi słowy, dzięki takiemu instrumentowi możesz niezależnie trzymać swoje stopy najbardziej realnymi procedurami SPA, usuwając z nich zmęczenie i obrzęk, poprawiając krążenie krwi, zwiększając napięcie.

Bardzo skuteczny w swoich właściwościach kąpieli dlastopy jonowe: w jego wnętrzu powstaje pole magnetyczne, które pozytywnie wpływa nie tylko na nogi, ale ma również zdrowotny wpływ na organizm jako całość. Taki masażer doskonale ekscytuje toksyny, co skutkuje zwiększonym ogólnym tonem, nie martwi się chorobami przewlekłymi, bezsenność znika.

Pamiętaj tylko, że kąpiel stóp nie jestpolecany dla osób cierpiących na alergie, egzemę, różne owrzodzenia. Bardzo, bardzo ostrożnie z takimi tacami powinni być tacy, którzy mają taką chorobę jak polineuropatia. Choroba ta charakteryzuje się zbyt niską temperaturą i wrażliwością na ból, więc jest bardzo prawdopodobne, że dostanie oparzenia, wlewając coraz więcej gorącej wody do wanny, ale nie odczuwa jej prawdziwej temperatury. W przypadku zaburzeń krążenia krwi, kąpiel stóp może być podjęta tylko po konsultacji z lekarzem. Woda w tym przypadku nie powinna być zbyt gorąca, a czas samej procedury - zbyt długi. Jeśli wykonujesz kąpiele kontrastowe, pamiętaj, że woda w jednej umywalce powinna wynosić maksymalnie 38-42 stopnie, a w drugiej nie mniej niż 20. Zanurz nogi na przemian w jednej misce, następnie w drugiej, po dwa razy w każdej z nich. Ale nie powtarzaj tej procedury więcej niż dwa razy w tygodniu. I, oczywiście, po zakończeniu którejkolwiek z procedur, zawsze wytrzyj stopy do sucha, aby uniknąć tworzenia się grzybów i innych problemów, a po prostu połóż się i odpocznij przez co najmniej godzinę.