Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży: porady

Ciąża to świetny i szczęśliwy czaskobiety Może być zaciemniona przez wczesną zatrucie, które czasem jest bezużyteczne w walce, i takie nieprzyjemne zjawiska jak rozciąganie. Pojawiają się na brzuchu, pośladkach, udach, piersiach. Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży powinna wiedzieć każda kobieta, która ma zostać matką. To zajmie pewną ilość twojego cennego czasu, ale wynik na pewno ci się podoba.

Jak pojawiają się rozstępy

Rozstępy (rozstępy) wyglądem przypominająblizny. Przyczyną ich wystąpienia może być niewydolność hormonalna lub gwałtowny wzrost masy ciała. Takie zjawiska są charakterystyczne dla kobiet w ciąży. Żołądek i klatka piersiowa rosną szybko, a skóra nie ma czasu na rozciąganie. W pewnym momencie traci swoją elastyczność i po prostu pęka. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie. Możesz zasnąć z gładką i jedwabistą skórą, a kiedy się obudzisz, znajdź brzydkie paski. Bardzo trudno jest pozbyć się rozstępów. Mogą pojawić się podczas porodu, gdy ciało, w tym skóra, jest przeciążone.

Jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży

Rozstępy można usunąć tylko chirurgicznie. W związku z tym należy postarać się zapobiec ich wystąpieniu. Przestrzegaj prostych zasad i minimalizuj ryzyko rozstępów:

1. Regularnie nawilżaj skórę. Zwróć szczególną uwagę na obszary pośladków, brzucha i klatki piersiowej. Jest specjalny olej przeciw rozstępom, kremom, żelom. Wszystkie mają na celu przywrócenie kolagenu w skórze i utrzymanie jej elastyczności. Olej jest najlepiej wchłaniany. Zaleca się używać go rano, gdy nie ma określonego czasu. Więcej tłustych kremów najlepiej zostawić na wieczór. Kupując fundusze, dokładnie przeczytaj instrukcje i kompozycję. Nie powinny być przeciwwskazane u kobiet w ciąży. Zastosuj środki ruchów masażu, delikatnie wcierając się w skórę. Należy to robić co najmniej dwa razy dziennie, zawsze po prysznicu.
2. Uprawiaj gimnastykę. Opracował szereg ćwiczeń dla kobiet w ciąży. Pomaga skórze rozciągnąć i utrzymać elastyczność. Ponadto przygotowujesz ciało do porodu.
3. Zjedz w prawo. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak uniknąć rozstępów w czasie ciąży, zdrowe jedzenie powinno zająć główne miejsce na stole. Staraj się jeść mniej mąki i słodyczy. Pomoże to zapobiec nadmiernemu przyrostowi masy ciała, a tym samym zmniejszy prawdopodobieństwo rozstępów.
4. Załóż bandaż. Ten prosty przedmiot zmniejszy obciążenie mięśni i skóry brzucha. W nim będzie ci wygodniej i łatwiej będzie chodzić, szczególnie w późniejszych okresach.

Walka z rozstępami

Nawet znając odpowiedź na pytanie, jak uniknąćrozstępy w czasie ciąży, wielu nie robi tego. W dużej mierze zależy od predyspozycji skóry, a nie tylko od staranności kobiety. Całkowicie usuń rozstępy, nie odniesiesz sukcesu. Ale możliwe jest wygładzenie ich na zewnątrz. Powinno to zostać wykonane dopiero po dostarczeniu. Poniższe wskazówki pomogą ci:

1. Schudnąć.
2. Kontynuuj nawilżanie skóry.
3. Zjedz w prawo.
4. Uprawiaj sport.
5. Użyj specjalnych peelingów i masek.

Wszystko zależy od twojego pragnienia i siły woli.