Egzotyczny owoc awokado. Jak jeść i gotować

Jest tak wiele przepisówsugerują użycie awokado. Jak dla nas jest taki niezwykły owoc? Wiele osób zadaje to pytanie. Dlatego ten artykuł mówi o właściwościach i sposobach używania awokado. Ponadto istnieje kilka przepisów na dania, które obejmują ten owoc.

Jedzenie awokado jest bardzo dobrewpływa na czynność przewodu żołądkowo-jelitowego, serca i wątroby. Ponadto stosowanie tego produktu pomaga ustabilizować ciśnienie krwi i obniżyć poziom cholesterolu. Ten owoc można nazwać dietą. Jest stosowany w wielu dietach. Dlatego ostatnio wiele osób chce wiedzieć wszystko o nim, w tym i jak jest. Surowiec awokado stosuje się w sałatkach, przystawkach, potrawach mięsnych i rybnych. Z niej jest nawet zupa. Ten owoc jest popularny na całym świecie.

Jak to jest avakado? Na początek, bez względu na formę, z której korzystasz, musisz go wyczyścić. Odetnij skórę i przecinając awokado na pół, usuń kamień. Aby to zrobić nacięcie owoce w kręgu, a następnie wskaż połówki jakby otwierania pokrywy na butelce. W rezultacie kość pozostanie w jednym z nich. Kość do żywności nie jest używana.

Kupując awokado, musisz zwrócić uwagęjakość tego owocu, a raczej jego skórka. Nie powinien mieć żadnych uszkodzeń ani plam. W przeciwnym razie awokado będzie dojrzałe. Jeśli owoc jest dojrzały, może być lekko przyciśnięty. Włóż niedojrzałe owoce do lodówki na kilka dni. Przygotowując dania z awokado, należy pokroić w plastry, posypać sokiem z cytryny. W przeciwnym razie jego ciało stanie się ciemne.

A teraz przepis na sałatkę z awokado. Jak jeść ten owoc i, co najważniejsze, jak przygotować go do użycia, o którym już mówiliśmy. Dlatego oczyszczamy go jak opisano powyżej i kroimy w plasterki. Pamiętaj, aby posypać je sokiem z cytryny. Potrzebujemy około połowy tego owocu. Wcześniej trzeba było gotować ziemniaki "w mundurze", aby ostygły. Tnie także niezbyt duże płaty. Do tej porcji pobieramy około 2-3 średniej wielkości bulw.

Następnie zmiksuj łyżkę soku z cytrynytaką samą ilość oliwy z oliwek. Zieleń (można wziąć dowolną) również należy wyciąć. Ziemniaki, awokado i warzywa mieszają się i dojrzewają solą i pieprzem. Następnie wlej sałatkę z przygotowanym sosem.

Ten owoc jest używany nie tylko w swojej surowej postaci, alerównież w gotowanym. Proponuję przepis na zupę z awokado. Jak jeść bardzo bogate i bardzo wysokokaloryczne zupy, kiedy można ugotować lekką zupę? Do jego przygotowania potrzebna będzie tylko połowa awokado. Na początek musisz postawić garnek na piecu i pół litra rosołu z kurczaka. Czekamy, aż się zagotuje. W tym czasie myjemy ziemniaki i kroimy je w kostkę. Dodaj do wrzącego rosołu. Gotuj ziemniaki, aż będą gotowe. Następnie zdejmij miskę z talerza. Awokado wymaga oczyszczenia, wyciągnięcia kości i pocięcia na kawałki. Następnie dodaj odrobinę soku z cytryny i bulionu. Bierzemy blendera i robimy puree z awokado.

Zieloni i krojone, a następnie wlać go dogarnek z ziemniakami. Użyj blendera do zacieru. Następnie należy wymieszać przecier z avocado i ziemniaków. Łączymy wszystko dobrze. Wkładamy patelnię do ognia i gotujemy zupę przez około trzy minuty. Po tym możesz podać go na stole. Nie otrzymaliśmy bardzo wysokokalorycznego dania, smacznego i przydatnego.

W ten sposób możesz ugotować dwie potrawy z jednejawokado. Jak zjeść, posprzątać i przygotować ten owoc, o którym mówiłem w tym artykule. Teraz możesz używać awokado w różnych potrawach, bez ryzyka zepsucia twojej figury. Ten owoc idealnie łączy się z mięsem drobiowym. Korzystając z nich możesz przygotować pyszną lekką sałatkę. Również awokado i jakiekolwiek tropikalne owoce będą stanowić egzotyczne danie.