Zgaga podczas ciąży. Jak sobie z tym poradzić?
W drugiej połowie ciąży wiele przyszłościmamusie doświadczają nieprzyjemnego pieczenia w przełyku. Pojawia się po pewnym czasie po jedzeniu lub po wysiłku fizycznym. Dość nieprzyjemne uczucie. Tak manifestuje się zgaga podczas ciąży. Dotyczy około 50% kobiet w drugim i trzecim trymestrze ciąży.
Dlaczego występuje zgaga? Pod działaniem hormonów (estrogenu, progesteronu) mięśnie zamykające wejście do żołądka zaczynają się rozluźniać i pogarszać z powodu ich obowiązków. W rezultacie zawartość kwasu żołądkowego często wchodzi do przełyku, podrażnia błonę śluzową, wywołując w ten sposób uczucie pieczenia, postrzegane jako zgaga w czasie ciąży. Im dłuższy okres, tym częściej i bardziej wyraźne palenie w przełyku. Z każdym tygodniem macica staje się większa, naciska na żołądek, powodując jego zawartość do przełyku.
Istnieją sposoby, aby pomóc sobie poradzić lubzminimalizować takie problemy, jak zgaga u kobiet w ciąży. Jak pozbyć się pieczenia w przełyku i nie zranić dziecka? Oczywiście możesz zaopatrzyć się w specjalne leki, ale lepiej unikać zgagi. Przede wszystkim należy ograniczyć się do konsumpcji niektórych produktów spożywczych i przestrzegać specjalnych zasad:
- odmówić od tłustych, konserwowych, wędzonych, smażonych, gorących, pikantnych. Te naczynia powodują powstawanie większej ilości kwasu w żołądku;
- Nie jeść zbyt kwaśnych warzyw, jagód, owoców, soków z nich. W tym przypadku warzywa powinny być spożywane w postaci gotowanej i lepiej jest je wycisnąć z tłuczonych ziemniaków. Upieczone owoce znacznie rzadziej powodują zgagę;
- odmówić silnej herbaty, kawy, czekolady, kakao, napojów gazowanych;
- w celu wykluczenia tłuszczu z mięsa, ryb;
- nie dodawaj do potraw różnorodnych pikantnych przypraw i sosów;
- usunąć z diety warzywa bogate w błonnik. To jest czarny chleb, kapusta, rzodkiew, rzodkiew, cebula;
- Nie jedz dużych porcji na raz, lepiej podzielić na mniejsze;
- dokładnie żuć jedzenie. W związku z tym jest znacznie szybszy do strawienia, a do tego będziesz potrzebował znacznie mniej soku żołądkowego, co powoduje nieprzyjemną zgagę;
- Nie jedz zaraz przed snem. Ostatni posiłek przynajmniej na godzinę lub dwie godziny;
- po każdym posiłku, nie krócej niż pół godziny.
Inne praktyczne wskazówki:
- może pojawić się zgaga w czasie ciążyczęste inklinacje. Faktem jest, że kiedy przyszły mamusi się zgina, zawartość jej żołądka częściowo wpada do przełyku. Dlatego należy odmówić mycia podłóg, mycia rąk i wszelkich przypadków związanych ze zboczami;
- W przypadku silnego pieczenia zaleca się nawet spanie w pozycji półleżącej. Można to ustawić, umieszczając pod głową i z powrotem kolejną poduszkę;
- Nie nosić miażdżących i ciasnych ubrań.
Wiele osób uważa, że soda jest najlepszym lekarstwemod zgagi w czasie ciąży. Ulga, oczywiście, przychodzi, ale jest tylko tymczasowa. Soda, wchodząca w interakcje z sokiem żołądkowym, tworzy dwutlenek węgla, który stopniowo wywołuje jeszcze większą produkcję kwasu, a zgaga manifestuje się podwójną siłą. A jeśli uważasz, że kobieta jest w pozycji, to soda też jest szkodliwa. Jego nadmiar powoduje pojawienie się obrzęku.
Jeśli wszystkie powyższe metody nie pomogły, aZgaga w czasie ciąży nie mija, należy poinformować o tym lekarza ginekologa lub terapeuty. Być może kobieta zostanie wysłana na badania do gastroenterologa w celu wykluczenia chorób przewodu pokarmowego.
Najczęściej jest to po prostu prosta sprawaleki przeznaczone do stosowania w czasie ciąży. Na przykład Reni, Maalox i inni. Neutralizują kwas w żołądku i jednocześnie nie są wchłaniane, ale są naturalnie usuwane z organizmu.
