Gruszka "konferencja". Zawartość kaloryczna, wartość odżywcza i użyteczność

Gruszka "konferencja", której kaloryczność jest dość niska, jest najbardziej preferowana w Rosji. Jej soczyste i słodkie mięso po prostu rozpływa się w jej ustach.

Korzyści

Gruszka "konferencja", której kaloryczność jest dośćjest mały w porównaniu z innymi owocami, pozwala na stosowanie go w różnych dietach. Nie skrzywdzi odchudzonej sylwetki. Owoc ten jest przydatny dla osób cierpiących na ból w sercu, a ponadto okazuje się, że jest stosowany w celu zwiększenia odporności. Gruszka "konferencja", której zawartość kalorii wynosi zaledwie 40 kcal, zawiera wiele kwasów organicznych i pożywne włókna.

Owoc zawiera 40 mg białka, 30 mg tłuszczu, 105 mgwęglowodany na 100 g. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że waży on 200 g, to wartość kaloryczna 1 gruszki wynosi 80 kcal. To dobra przekąska między podstawowymi posiłkami lub deser nie jest zbyt gęstą kolacją. Zawartość kalorii 1 gruszka "konferencja" pozwala zjeść ją przed obiadem, aby zabić apetyt i nie przepełniać żołądka w nocy. Nie zapominaj, że owoc ten powinien być spożywany z umiarem, ponieważ wzmacnia żołądek.

Etykieta i witaminy

Gruszka jest zjedzona widelcem i nożem. Po pierwsze, jest cięty na kawałki, a następnie starannie obrane, oddzielone mały kawałek i umieścić go w ustach. Dużo smaczniejsze `s zęby w miękkie i soczyste gruszki i jeść ze skórą, ale jest - w domu. Na przyjęciu lub ważnym przyjęciu należy przestrzegać etykiety. Nawiasem mówiąc, w skórze owoców dla większości witaminy (A, Grupy B, C, E, H, K), a elementy (Ca, Mg, Na, Ka, P, S, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, F) śladowych .

Zalecana gruszka "konferencja", której wartość kaloryczną wskazano powyżej, osoby w średnim i starszym wieku. A także dla kobiet w ciąży i dzieci.

Suszone owoce

Owoce w świeżej formie są używane w małych ilościachilości (w porównaniu z innymi krajami). W Rosji popularne suszone gruszki, których zawartość kalorii 270 kcal w 100 g Ponadto ludność korzysta z różnych dżemy, kompoty, dżemy, likiery, galaretki. Ale przy obróbce cieplnej większość witamin jest tracona. Dlatego lepiej jest używać gruszek w świeżej formie.

Sok z gruszki

Soczyste owoce pozwalają zrobić doskonałeświeży. Świeżo wyciskany sok z gruszek jest doskonałym odświeżeniem. Nie wygląda na kwaśną, w przeciwieństwie do jabłka, chociaż jest mniej cukrów. Sok z gruszki ma korzystny wpływ na wątrobę i oczyszcza naczynia z płytek cholesterolowych. W krótkim czasie łagodzi zgagę i dyskomfort w jelitach. Jest także przydatny w zapaleniu pęcherzyka żółciowego i zapaleniu żołądka.

Z dietą gruszkową sok należy pić razdzień. Wzmocni metabolizm i przyczyni się do wczesnego oczyszczenia organizmu z toksyn i toksyn. Świeżo wyciśnięty sok należy wypić przed posiłkami (1-2 godziny).

Trochę historii

Gruszka od dawna znana jest ludzkości. Nie ma jednoznacznych informacji o pochodzeniu drzewa. Według jednej wersji gruszka pochodzi z Chin. Poeci wspominali o tym trzy tysiące lat temu i uznawali go za symbol długowieczności. Według innej wersji, uważa się, że pierwsi Grecy zaczęli uprawiać gruszkę. Wyselekcjonowali z dzikich odmian najbardziej słodkie i duże owoce, a nasiona posadzono w ich ogrodach. Uważano jednak, że świeża gruszka lepiej nie jeść, i zrobić z niej wino.

W Indiach drzewo było obdarzone duszą i zaufało jej sekretom i nadziejom.

Mieszkańcy krajów europejskich wykazywali zainteresowanie gruszką dopiero w XVIII wieku. Następnie rozpoczęła masową hodowlę i hodowlę. Było nawet losowo uzyskane odmiany, których owoce różniły się smakiem masła.

Dzisiaj gruszka rośnie wszędzie, z wyjątkiem północnych terytoriów. Jedno drzewo w roku produkcyjnym jest w stanie podać do 250 kg owoców. Pod gruszowymi ogrodami znajdują się znaczące obszary.

Interesujące fakty

Pieczone gruszki ("konferencja" i nie tylko) są stosowane w leczeniu kaszlu i zapalenia oskrzeli.
Owoce te są dobre nie tylko w deserach, ale także w sałatkach z mięsem, serem i orzechami.
Odmiany gruszek mają ponad 3000.
Liście drzewa zostały użyte zamiast tytoniu, zanim się pojawił.
Z drewna wykonano instrumenty muzyczne.
Chińczycy, Gao Xinjiang, wpadli na pomysł uprawy gruszek w formie figurki Buddy. Do tego używa plastikowych foremek. Takie owoce sprzedawane są w supermarketach w Chinach i są nazywane "szczęśliwymi gruszkami".
Maska z miazgi jest wykorzystywana w kosmetologii. Zwęża pory, poprawia elastyczność, leczy pęknięcia i otarcia, tonizuje i odmładza.

Gruszka w kosmetologii

Maska do włosów zawiera zmatowioną masę owocową i łyżeczkę napęczniałej żelatyny. Nakłada się na głowę, po 15 minutach zmywa się szamponem.
Wzmocnienie składu włosów obejmuje miąższ gruszki, jedno pobite jajko, łyżeczkę soku z cytryny i tyle oleju z łopianu. Wcierane w skórę, zmywane po 20 minutach.
Maska na twarz zawiera tylko miąższ dzikiej gruszki. Jest bogaty w substancje biologicznie aktywne, które promują odmłodzenie skóry, gojenie małych zadrapań, eliminację stanów zapalnych i podrażnień.
Zmniejszenie zawartości tłuszczu w skórze pomoże wyważyć liście gruszy. Musi wytrzeć twarz dwa razy dziennie.

Sucha skóra może wspomóc miąższ gruszki z dwiema łyżkami płatków owsianych i łyżeczką oliwy z oliwek. Po 15 minutach spłucz i nałóż krem nawilżający.
Aby oczyścić skórę pomogą gruszki ciało (można wziąć coś w rodzaju „Spotkanie” lub jakiekolwiek inne), zmieszanego z karmelizowaną cebulą. Nakładano przez 15 minut, przemyto wodą.