Jak uprawiać snowboard - trochę teorii, reszta to po prostu praktyka
Wielu jest zafascynowanych takimi sportami jaksnowboard i narty. Jeszcze 20 lat temu niewielu mogło sobie pozwolić na taką przyjemność. Sytuacja zaczęła się zmieniać z powodu budowy nowych stoków i ośrodków narciarskich w kraju, a także dostępności sprzętu potrzebnego do jazdy na nartach.
A jeśli na nartach wszystko jest teoretycznie jasne, to opanowanie snowboardu dla początkujących jest prawdziwą tajemnicą.
Jak jeździć na snowboardzie? To pytanie dręczy tych, którzy nie wiedzą jak, ale chcą się uczyć. Oczywiście, lepiej powierzyć szkolenie doświadczonemu instruktorowi lub przyjacielowi, który jeździ z pewnością przez długi czas, ale przynajmniej lepiej jest zrozumieć teorię przed pierwszym doświadczeniem narciarskim.
Odzież i wyposażenie
Buty są tak dobrane, aby mocno przymocować nogę i nie naciskać. Zwisanie na stopie buta jest traumatyczne. Bardziej wygodne jest noszenie buta na wysokiej skarpecie.
Trochę teorii
Przed jazdą na snowboardzie iDokładniej, aby zacząć go opanować, konieczne jest określenie swojej prowadzącej nogi, ponieważ w zależności od tego, elementy złączne są regulowane, a także określana jest jaka stopa będzie przednia podczas jazdy. Jedną z opcji jest poślizg na podłodze (jak na łyżworolkach) i zobacz, która stopa robi pierwszy krok.
Uchwyty snowboardowe, które znajdują sięo szerokości na szerokość barków, trzeba dokręcić wystarczająco mocno, aby buty się w nich nie poruszały i nie powinny naciskać. Po ubieraniu snowboardu po raz pierwszy możesz stanąć na nim i skoczyć trochę, aby sprawdzić, czy zapięcia są odpowiednio zapięte. Na tym etapie przygotowawczym są zakończone.
Nauka jazdy na łyżwach
Podstawowe umiejętności
- Jedna z podstawowych umiejętności, których potrzebujesznauczyć się stać na desce na płaskiej powierzchni przed rozpoczęciem jazdy na snowboardzie. Jeśli to się uda, możesz przejść na małe zbocze dla początkujących, gdzie musisz nauczyć się utrzymywać równowagę i jeździć mistrzem. Deska ma dwa z nich: jeśli na niej postawisz, stawiając stopy na wierzchowcach, to przednia będzie znajdowała się po bokach butów, a tylna po bokach obcasów.
- Na pierwszy dzień zajęć będzie to niesamowite, jeśliokaże się, aby nauczyć się drapać wzdłuż zbocza na tylnej krawędzi i jeździć w jodełkę, przesuwając się z boku na bok. W przyszłości musisz opanować hamowanie, które jest wykonywane przez palce stóp. Jeśli więc lekko je wyprostujesz, plansza zacznie się poruszać do przodu, zginać - zatrzymać.
- Opanowanie przedniej krawędzi. W poprzednim akapicie opisano sposób poruszania się na tylnej krawędzi, teraz to samo należy zrobić, stawiając opór i stojąc na przedniej krawędzi. Po pierwsze, zjeżdżanie w dół na krawędzi jest opanowane, a kontrola jest wykonywana również palcami, wtedy musisz nauczyć się jeździć na jodełce i zwolnić. Wiele psychologicznie trudnych do rozpoczęcia jazdy na przedniej krawędzi, a przede wszystkim po raz pierwszy ruch odbywa się w parze z nauczycielem, trzymając się za ręce. Wydaje się, że jest to łatwe, w praktyce zdobycie tych umiejętności może potrwać kilka dni, ale wtedy pojawi się poczucie równowagi, a trening będzie szybszy.
- Jazda obrotowa, którą osiągaprzejście od przodu do tylnej krawędzi i tyłu. Takie wirowanie w walcu na desce snowboardowej ... Aby wykonać skręt, trzeba lekko przesunąć masę ciała w kierunku rotacji, jak przy skręcie, jednocześnie pochylając nieco palce. W przypadku odwrotnego przejścia do przedniej krawędzi należy zrobić to samo, tylko z drugą nogą.
- Ćwicz, opanowując to, możesz stopniowoaby przejść do niezależnej jazdy na łyżwach na łagodnych stokach, w rzeczywistości, w oparciu o poprzednią, tylko deska nie musi być w pełni rozłożona, ale konieczne jest nauczenie się przenoszenia ciężaru ciała od przodu do tylnej krawędzi, ale zawsze pozostając przednią stopą do przodu.
Tak więc nie ma potrzeby odgadywania, jak jeździć na snowboardzie - nie jest tak trudne, jak się wydaje, po prostu nie trzeba bać się upadku i pokazać trochę wytrwałości.
