Dieta Merlina Monroe: recenzje i wyniki

Merlin Monroe od wielu latucieleśnienie kobiecości i piękna. Wiele współczesnych dziewcząt chce być szczupła, pełna wdzięku i atrakcyjna. Jest nawet dieta Merlin Monroe. O tym oraz o innych tajemnicach piękna gwiazdy Hollywood dowiesz się, po przeczytaniu artykułu.

Preferencje kulinarne

Dieta Merlin Monroe zostanie przez nas rozważona później. W międzyczasie powiemy ci, jakiego rodzaju jedzenie preferowała gwiazda Hollywood w zwykłe dni. O jej kulinarnych preferencjach blond piękność doniósł w wywiadzie dla Pageant. Stało się to w 1952 roku. Monroe miał wtedy 26 lat. Merlin nigdy nie uważał jej postaci za wyjątkową i idealną. Dorastała w wojskowej Ameryce i była przyzwyczajona do poważnych ograniczeń w jedzeniu. W tym samym czasie Monroe nigdy nie głodowała. Wręcz przeciwnie, blondynka próbowała jeść wystarczająco. Tak było w okresie dojrzewania. Kiedy dziewczyna zaczęła pojawiać się w filmach i uczestniczyć w programach telewizyjnych, uświadomiła sobie, że należy zachować figurę zgodnie z przyjętymi standardami piękna. Tak więc dieta Merlin Monroe.

W swoim wywiadzie opisała gwiazda Hollywoodktóre regularnie kupują świeże steki, wątrobę i cielęcinę. Dlatego na obiad zawsze jadła danie mięsne, gotowane w piekarniku. Garnirunek służył jako surowe lub gotowane marchewki. Gwiazda żartobliwie nazywała się królikiem. Z biegiem czasu mogła jeść 4-5 marchewek. Ulubionym deserem Merlina były lody śmietankowe.

Wiele nowoczesnych dziewcząt jest tego pewnaMonroe miał obsesję na punkcie zdrowej żywności. Ale tak nie jest. Seksowna blondynka mogła zjeść kilka kanapek i wypić je z Coca-Colą. I kilka dni przed ważnym wydarzeniem lub filmowaniem, szybko przyniosła figurę w porządku. Gwiazda stosowała się do specjalnej diety. Oparty jest na diecie Merlina Monroe. Oczyszczenie organizmu jest spowodowane odrzuceniem szkodliwych produktów.

Parametry

Nawet niezrównana Monica Bellucci więcej niż razprzyznała, że ​​podziwiała piękno Normy Jean Mortenson (prawdziwe imię gwiazdy filmowej). Postać legendarnej blondynki nie daje spokoju dziewczynom na całym świecie. Chcą poznać tajniki jej piękna i harmonii. Są również zainteresowani dietą Merlin Monroe. Czyszczenie żużla spowoduje zmniejszenie żołądka i uzyskanie tej samej talii co gwiazda blond.

Norma Jin nigdy nie była chuda. Jednak w porównaniu z nowoczesnymi kobietami, jej parametry z pewnością nie będą nazywane wspaniałymi. Przy wzroście 164 centymetrów ważyła 54-56 kilogramów. Parametry jej figury: 88-56-90 cm.

Wygląd gwiazd

Od swojej młodości Norma Jin ma się świetniedane naturalne. Ale rozumiała, że ​​bez codziennej pracy nad sobą nie byłaby w stanie stać się gwiazdą i zachować piękno. Przede wszystkim Monroe kochała swoje piersi i nogi. Każdego ranka aktorka robiła ćwiczenia i jadła śniadanie.

Śnieżnobiała skóra była wynikiem przebrańod światła słonecznego. Merlin nie rozpoznała oparzeń słonecznych, chociaż mieszkała w Kalifornii, gdzie słońce ogrzewa przez cały rok. Blondynka nie używa kremów z filtrami. Lubiła środki ludowe - wazelinę i oliwę z oliwek.

Do nosa i kości policzkowych aktorka była krytyczna. I tutaj pomogły jej kosmetyki dekoracyjne. Aby zmniejszyć dziobek i wizualnie podnieść kości policzkowe, zastosowała brązowe rumieńce w tych obszarach. Naprzemienne warstwy wazeliny i proszku, kinodiva tworząca idealny kształt nosa.

Jeśli chodzi o włosy, to z natury mająpiękności były uczciwe, niegrzeczne i kręcone. Ale Merlin nie pasował do jej naturalnego koloru, więc włosy były regularnie odbarwione. Sekrety słynnego r. Znane są tylko hollywoodzkim stylistom.

Wizerunek blond piękności z pieprzem na policzku,figlarny wygląd i olśniewający uśmiech wciąż podniecają mężczyzn. Wiedząc o tym, wiele kobiet próbuje wyglądać jak Merlin. Ale oryginał jest zawsze lepszy niż kopia.

Dieta Merlin Monroe: oczyszczanie z żużli i redukcja objętości

W jednym z wywiadów producentka zgłosiła niechęć do pieczenia. Ze względu na figurę mogła z łatwością zrezygnować z cukierków. Jego jedyną słabością był błyszczący szampan.

Aktorka poradziła dziewczętom, aby dodały swojeprodukty dietetyczne, które mają słabe działanie moczopędne. Ta zasada opiera się na diecie Merlina Monroe. Oczyszczenie jelita i usunięcie nadmiaru płynu z organizmu osiągnie doskonałe wyniki.

Dieta Merlina Monroe (zasady):

• Odmowa zastosowania produktów wędzonych, tłustych i ostrych produktów, słodyczy.
• Dzień musi wypić co najmniej dwa litry wody.
• Możesz wypełnić sałatki tylko oliwą z oliwek lub sokiem z cytryny.
• Zakazane napoje to herbata, kawa i koktajle alkoholowe. Pij czystą wodę, zieloną herbatę i jogurt.
• Bez soli i cukru.
• Podstawą diety powinny być warzywa, owoce, jaja i produkty z kwaśnego mleka.

Dieta Merlin Monroe: menu

System zasilania opracowany przez legendarnegoaktorka, wygląda jak trzy pięciodniowy cykl. Niektóre młode panie potrzebują tylko jednego okrążenia. Dieta, którą należy przestrzegać, jest dość trudna. Ale uczucie głodu nie będzie cię torturować.

Menu przez 5 dni:

- Pierwszy dzień. Śniadanie obejmuje filiżankę zielonej herbaty (bez cukru) lub szklankę wody mineralnej. Jedliśmy pomarańczę i kilka chleba żytniego.

Po południu jemy gotowane jajko, dwa bochenki i pomarańczę. Drink do wyboru: jogurt (1% tłuszczu), zielona herbata, woda i jogurt.

Kolacja powinna składać się z dwóch gotowanych jaj, szklanki jogurtu (kefiru) i sałatki z pomidorów.

- Drugi dzień. Śniadanie jest takie samo jak pierwszego dnia.

Na obiad jemy jajko na twardo i dwa suszone tosty. Pijemy filiżankę zielonej herbaty lub kieliszek jogurtu.

Na obiad przygotowujemy sałatkę z pomidorami i posiekaną zieleniną. Możesz również zjeść 100 g gotowanego (chudego) mięsa i suszonego tostu. Pijemy zieloną herbatę.

2-3 godziny przed snem, jemy kefir lub jogurt.

- Trzeci dzień. Śniadanie jest takie samo jak pierwszego dnia.

W porze obiadowej jemy pomarańczę i sałatkę ze świeżych ogórków i pomidorów. Pijemy pół szklanki kefiru lub jogurtu.

Kolacja powinna składać się z 100 gramów gotowanej ryby, pomarańczy i jednego tosta. Z napojów można wypić zieloną herbatę lub kefir (pół szklanki).

- Czwarty dzień. Śniadanie: zobacz menu pierwszego dnia.

Na obiad zjedz 120 gramów twarogu (z niskim procentem tłuszczu), jeden tost i sałatkę z pomidorów i ogórków.

Na obiad można zjeść jedno jajko na twardo i 250 g warzyw gotowanych dla pary.

- Piąty dzień. Śniadanie: zobacz menu pierwszego dnia.

W porze obiadowej można zjeść 200 g szynki, pomidora i tostów.

Kolacja: zobacz menu czwartego dnia.

Skuteczność diety

Z wyraźnym przestrzeganiem menu i zasad żywieniaMonroe w ciągu pięciu dni możesz rozstać się z 2-3 kilogramami. Nie wszystkie z tych, którzy tracą na wadze, mogą wytrzymać trzy koła. Ale w tym przypadku utrata masy ciała będzie wynosić 6-9 kg.

Trochę sportu

Monroe utrzymała swoją wspaniałą sylwetkę nie tylko dzięki osobiście opracowanej diecie. Uważała, że ​​niemożliwe jest uzyskanie idealnych form bez wysiłku fizycznego.

Każdego ranka Kinodiv podawał 10 minut ładunku. Wzięła małe hantle i wykonywała ćwiczenia, które pomagają wzmocnić pierś. Po półgodzinie Merlin wypił szklankę ciepłego mleka, które dodano do ubitego jajka. Po południu blondynka kołysała prasą, była zajęta sztangą i brała na rękach lub rękach. W 1952 roku w magazynie Life były zdjęcia, na których megastar został nadrukowany w procesie treningu fitness. Zdjęcia były bardzo żywe i jasne (choć czarno-białe).

Sekrety urody

Wiadomo, że przed stworzeniem makijażu Monroezadane na twarz wazelina. Oznacza to, że kobiety używają od czasów starożytnych. Wazelina zapewnia nawilżenie i odżywienie skóry. A także wygładza zmarszczki. Jednak w naszych czasach kosmetolodzy nie zalecają stosowania wazeliny do tych celów.

Legendarna aktorka uwielbiała kąpać się w lodzie. Do wody dodała kilka kropli perfum Chanel numer 5. Według Merlina kąpiele lodowe sprawiają, że skóra jest elastyczna i ładuje się energią przez cały dzień.

Recenzje o diecie

Czy warto wypróbować system odchudzania opracowany przez Monroe? Podejmując decyzję, zalecamy poleganie na opiniach pozostawionych przez inne dziewczyny.

Opinie młodych pań były podzielone. Ale przeważająca większość nadal mówi pozytywnie. Głównymi zaletami diety są zróżnicowane menu, odpowiednia liczba białek w diecie i dobry wynik.

Negatywne opinie zostały pozostawione przez dziewczęta, które tego nie zrobiłybyli w stanie wytrzymać cały okres diety i surowe restrykcje dotyczące żywności. Byli tacy, którzy skarżyli się na zwrócone kilogramy. Ale tutaj mają się obwiniać, bo po diecie dramatycznie wzrosła kaloryczna zawartość diety.

Wniosek

Teraz wiesz, co to jest dietaMerlin Monroe. Informacja zwrotna pomoże ci dokonać właściwego wyboru. W odniesieniu do menu i zasad żywienia, utrata wagi jest gwarantowana. Po piętnastu dniach Twoja figura stanie się równie atrakcyjna jak Merlina Monroe.