Czy trzeba przezwyciężyć strach przed ciemnością? Psycholodzy nie polecają.
Trudno jest znaleźć osobę, która w dzieciństwiecałkowicie uspokoić ciemność, ponieważ skarga "Boję się ciemności" jest najczęstsza wśród dzieci. Z tym trudem dzieci zazwyczaj mówią do swoich rodziców, starszych braci i sióstr, jednym słowem - do tych, którzy są silniejsi i mogą uratować. W tym wieku zamiast wspierania dzieci często otrzymują rufowy sugestię od rodziców: „Masz świetny, co za głupotę, że może się zdarzyć” - to instalacja, siłą odbiło się w głowie, może poważnie uszkodzić życie i dorosły, wtedy lęk przed ciemnością Pod biznes może przekształcić się w fobię.
Eksperci uważają, że nie ma strachuprzed ciemnością, tylko człowiek bez wyobraźni. W jego myśleniu ciemność jest tylko brakiem światła, dlatego trzeba albo oświetlić, albo poczekać do rana. Jeśli z wyobraźnią wszystko jest w porządku, to strach przed ciemnością przejawia się najpierw na poziomie niepokoju. Nie widzisz, co się dzieje wokół, powoduje to uczucie lęku. Ten warunek jest szczególnie charakterystyczny dla ludzi, którzy są przyzwyczajeni do utrzymywania wszystkiego pod kontrolą.
Elementy automatycznego treningu, które zwykle sąsą przepisane jako lekarstwo na strach, nie działają w ciemności. Jeżeli alarmująca sytuacja mówiąc sobie, że nie było w tym nic złego, że w rzeczywistości wydawało się, że usłyszał, a to, że cień na podłodze jest tylko konsekwencją niepowodzenia odbicie światła uliczne, najmniejsza awaria może spowodować załamanie nerwowe. Wszyscy rozumiemy, że nie jest konieczne, aby usłyszeć trzask, to może być cokolwiek, od podłogi sag atakującego, odbierze klucze do drzwi wejściowych. Dorosłych logiczne myślenie czyni nas jeszcze bardziej nerwowy, a jeżeli stale wzmacniać swoją własną siłę woli, starając się przezwyciężyć strach, to będzie szok, tylko polemizuje do obrony psychologicznej upadł. Strach przed ciemnością, doprowadzony do absurdu, to fobia, jedna z najbardziej rozpowszechnionych i poważnych na świecie.
Dlaczego siła woli jest niebezpieczna w tej materiiprzezwyciężyć własny strach? Faktem jest, że wszystkie nasze poprawne i logiczne obliczenia, przedstawione jako argumenty przeciwko, muszą natknąć się na zjawisko, które ogłosi, że wszystkie zapewnienia bezpieczeństwa są jedynie kłamstwami. Jeśli kot wyskoczy z ciemności, wtedy kłamstwo będzie zapewnieniem "tam nikogo nie ma". Podświadomość będzie koniecznie działać przeciwko tobie, ponieważ nie może być tylko kot, prawda? Strach przed ciemnością opiera się właśnie na utracie kontroli, a widzenie jest bardzo ważnym czynnikiem, który potwierdza bezpieczeństwo. Jeśli wizja musi zostać wykluczona, nasz organizm zaostrza inne zmysły do granic możliwości, a przede wszystkim jest to plotka. Nagle zaostrzone słyszenie jest w stanie złapać dźwięki, które wydają nam się nietypowe, groźne, są trudne do zidentyfikowania. Strach przed ciemnością zyskuje silne wsparcie, a bogata wyobraźnia natychmiast udziela najbardziej niedorzecznych wyjaśnień każdemu szelestowi lub skrzypieniu.
Najprostsze rozwiązanie, które przychodzi ci na myślczłowiek, to podążanie ścieżką najmniejszego oporu i całkowite wyeliminowanie ciemności. Światło elektryczne umożliwiło to - ludzie, którzy cierpią z powodu strachu przed ciemnością, pozostawiają światło na noc, a szeleści są zagłuszani przez muzykę lub stale transmitują telewizję. To tylko pogłębia problem: wyobraź sobie poziom paniki, jeśli nagle elektryczność się wyłączy - na przykład w wyniku silnego wiatru. Być może najodpowiedniejszym działaniem w realizacji strachu będzie wizyta u psychologa. Pomoże to ustalić pochodzenie strachu, czego się obawiasz - fakt, że nie widzisz w ciemności, lub wyimaginowanych obiektów, które mogą się w nim ukryć.
