Co to jest nawyk? Nawyki ludzi, złe nawyki dzieci

Co to jest nawyk? To słowo pochodzi z angielskiego "nawyku". W tłumaczeniu oznacza to automatyczny rodzaj określonego zachowania.

Jaki jest nawyk w swej istocie? Jest to program, który jest osadzony w człowieku i działa na poziomie podświadomości. Przysłowie mówi, że nawyk jest drugą naturą. I to ma swoje własne wytłumaczenie. Pomyśl o tym, ponieważ przytłaczająca liczba działań jest wykonywana przez nas automatycznie. Innymi słowy, z przyzwyczajenia. Ta sama czynność, którą człowiek powtarza każdego dnia, jest wchłaniana przez niego i przechodzi pod kontrolę podświadomości. W tym przypadku świadomość jest wolna od kontroli.

Złe nawyki. Klasyfikacja

Nawyki ludzi są podzielone na pewne typy. Mogą być profesjonalne i domowe, społeczne i indywidualne, pojawiające się stopniowo lub natychmiastowo. Również w sferze psychologicznej istnieje rozróżnienie tej koncepcji. Tutaj nawyki są podzielone na emocjonalne i fizyczne, a także behawioralne.

Krótki opis

Przykład profesjonalistysłużyć jako monter, który codziennie po pracy ściera swoją maszynę. W sferze domowej myje ręce przed jedzeniem. Zwyczaje społeczne - jest to pewna struktura społeczna, która jest przyjęta właśnie w tym społeczeństwie. Jednocześnie są normą kulturową. Indywidualne nawyki, czyli przynależność osobiście do kogoś, służą jako pewna rezerwa społeczna. Zmienią swoją kategorię w przypadku, gdy zostaną zauważeni przez społeczeństwo i będą w nim twierdzili. Na przykład karanie biznesu i inicjatywa w dawnych czasach były karalne. Teraz stała się bardzo czczona, wpisując się w kategorię społeczną Ya. Istnieje wiele takich przykładów. Tak więc osobę inicjatywną uważa się za osobę bardziej zamożną w planie społecznym.

Poszczególne nawyki są warunkowo podzielone naszkodliwe i użyteczne. Niektórzy ludzie mają fatalny system zachowania. Palą i rozrzucają rzeczy po mieszkaniu, jedzą obiad przed ekranem telewizora i lubią odkładać sprawy na później. To obszerny temat. Szkodliwe nawyki nie korzystają z pozycji dobra publicznego. Są szkodliwe dla zdrowia osoby, a czasem dla innych.

Jaki jest pożyteczny nawyk? Oznacza to na przykład, że kładziesz się spać o czasie, wstajesz wcześnie, opiekujesz się innymi i żyjesz z uczuciem miłości.

Z reguły nawyki pojawiają się w pewnym okresie. Jednak wiele takich podświadomych działań można również przypisać natychmiastowemu pojawieniu się różnych stanów lub reakcji.

Czym jest nawyk fizyczny? Jest to na przykład pragnienie obgryzania paznokci lub trzeszczenia palcami. Przykładem emocjonalnych automatycznych działań może być wołanie do młodego mężczyzny, chociaż świadomość sugeruje, że nie należy tego robić. Idź do szkoły lub pracy na tej samej trasie jest uważany za nawyk zachowania.

Znaczenie w życiu człowieka

Szalone rytmy iniekończące się cykle wydarzeń. Aby współczesny człowiek mógł dostosować się do stale rosnącej dynamiki życia codziennego, potrzebujemy nawyków. Tylko leniwi ludzie nie próbowali w jakiś sposób zarządzać swoimi automatycznymi działaniami. Człowiek jest biosocjalny. A fakt, że jego umiejętności i nawyki są kształtowane, będzie w dużym stopniu zależał od komponentu społecznego. Jeśli istnieje potrzeba dostosowania się do otoczenia, umysł będzie wiedział, jak to zrobić. Tak więc pojawia się nowy nawyk. Innymi słowy, okoliczne okoliczności narzucają pewne warunki zachowania i zmuszają je do rozwijania umiejętności automatycznych.

Jaki jest nawyk życia danej osoby? Jest to jedna z najważniejszych cech jego osobowości. I to ma swoje własne wytłumaczenie. Nawyk charakteru, który z kolei wpływa na los. Automatyczne akcje wykonywane przez osobę na poziomie podświadomości mogą być zarówno jego przyjaciółmi, jak i wrogami. Dlatego każdy powinien dokładnie monitorować swoje nawyki. Źle, niestety, przyklejają się. Dobre pojawiają się tylko pod pewnymi warunkami.

Mocowanie

Według psychologów pojawienie się nawykówdzieje się dwudziestego pierwszego dnia. Jednym z warunków jej powstawania jest codzienne powtarzanie pewnych czynności. Jeśli zdecydujesz się rozwinąć dobry nawyk, a po trzech tygodniach się nie pojawi, nie powinieneś rozpaczać. Sukces na pewno nadejdzie, gdy spróbujesz ponownie.

Warunki formowania

Aby człowiek rozwinął nawykpierwszą rzeczą, którą musisz przyciągnąć uwagę, "zaczep", a następnie zainteresuj go. To tworzy pewność siebie i poczucie, że może. Warto pamiętać, że mało obiecującym zajęciem jest odsadzenie człowieka od szkodliwych nawyków. Zadanie w tym przypadku powinno być sformułowane inaczej. Nie powinno to być walką ze złymi umiejętnościami, ale rozwijaniem nowych, użytecznych.

Osoba musi zrozumieć znaczeniedobry nawyk. Jednocześnie nowe automatyczne działania powinny dobrze pasować do ich stylu życia, a także być wspierane przez bliskich. W przypadku, gdy osoba jest uważna dla siebie, nie pozwoli na uzależnienie od nałogów.

Tworzenie automatycznych akcji u dzieci

Wielka radość dla całej rodzinynarodziny dziecka. Dla każdego z rodziców mały cud jest najbardziej wyjątkowy i niezwykły. Jednak z czasem, gdy dziecko dorasta, pojawiają się jego nawyki. Jednak niektóre z nich nie są zbyt dobre. Najczęstszymi złymi nawykami dzieci są obgryzanie paznokci i ssanie kciuka, skręcanie lub wyciąganie włosów i wybieranie nosa.

Przyczyny pojawienia się

Mogą pojawić się szkodliwe nawyki u dziecinieświadome pragnienie dziecka, aby kogoś naśladować. Dlatego ludzie blisko dziecka powinni uważnie monitorować swoje działania. Nie da to powodu, aby ukochane dziecko skopiowało gryzienie paznokci lub zrywanie w nosie dorosłego.

Psycholodzy dziecięcy wyjaśniają inny powódpojawienie się złych nawyków u dzieci. To leży w braku uwagi dla dziecka, które czuje w swojej rodzinie. Na przykład dziecko jest pozostawione w spokoju przez długi czas, odstawione od piersi wcześniej, rzadko przyjmowane w ramiona. Dziecko jest znudzone, niewygodne, a nawet przerażające. Nieliczni muszą jakoś się uspokoić. Jako kompensacja i komfort, drga z ucha, zasysa palec lub wybiera pępek. Dzięki takim rytualnym czynnościom dziecko przyzwyczaja się do siebie. Stopniowo wszystko przechodzi w kategorię złych nawyków. I jeśli od razu te działania są pocieszające w nieobecności mojej matki, to później stają się dla niego interesujące, nawet jeśli rodzice są blisko.

Metody walki

Mówi się, że zakazano jakichkolwiek działańdziecko, aby osiągnąć pozytywny wynik jest niemożliwe. Kara też tu nie pomaga. Pozbycie się złych nawyków nie jest łatwe. Rodzice powinni mieć cierpliwość, aby przekonująco udowodnić dziecku, że pod paznokciami jest dużo zarazków i brudu, które wpadają mu do ust, jeśli ugryzie paznokcie. Małe dzieci mogą opowiedzieć bajkę o palcach braciach. Dziewczyna powinna być zainspirowana faktem, że ręce kobiet powinny być zadbane i piękne. Nie ma sensu karcić palca ssącego dziecko. Należy go rozpraszać ciekawymi grami i zajęciami. Okruchy mogą po prostu pieścić.

W każdym razie podstawą wszystkich szkodliwych dziecinawyki są problemami o charakterze psychologicznym. Walka z nimi to eliminacja niepewności i niepokoju dziecka. Ważne jest, aby atmosfera w domu była spokojna i życzliwa, wtedy wszelkie przeciwności zostaną pokonane.