Przygotowujemy sałatkę ze świeżej kapusty z ogórkami

Warzywa są niezbędne dla ludzkiego ciała. Wszystkie warzywa są przydatne na swój własny sposób. Kapusta jest bogata w witaminy, szczególnie witaminę C. Jest także przydatna w profilaktyce chorób żołądkowo-jelitowych. Ponadto kapusta jest "dobrym obrońcą" przed większością zakaźnych chorób, nawet gruźlicy. Szczególnie dobra kapusta w żywieniu w połączeniu z innymi warzywami. Na przykład z marchewką lub ogórkiem. Ogórki są bogate w różne mikroelementy, witaminy. Są dobre w profilaktyce kamicy i są doskonałym środkiem moczopędnym.

Aby być zdrowym i pięknym, będziemy gotowaćświeża surówka z kapusty z ogórkami. Wymagałoby to trzystu gramów kapusty, kilka ogórków świeżych średniej wielkości, koperek, sól i zmielony czarny pieprz do smaku oliwa z oliwek. Kapusta sieczki i że szczególnie delikatne, można ociera nożem, a następnie dodać małą octu jabłkowego, cukier i sól. Pozwolimy kapuście trochę stać. W międzyczasie pokroiliśmy ogórki na pół pierścienia. Bardzo drobno pokroiliśmy zielenie. Do kapusty dodajemy ogórki, zielenie, sól i pieprz do smaku. Następnie uzupełniamy oliwę z oliwek i sałata jest gotowa.

Świeża sałatka z kapusty z ogórkiem może być podawana z gotowanymi ziemniakami. W tym celu w

ugotować garnek ze świeżych ziemniaków (okmężczyzna z trzech osób). Rozłóż na talerzu, polej roztopionym masłem i posmaruj boczkiem sałatkę ze świeżej kapusty z ogórkami. Do tego dania można dodać pieczonego kurczaka, kotlety, klopsiki. Uzyskaj obfite i pożywne gorące danie.

Możesz przygotować sałatkę ze świeżej kapustymajonez i jajko. Będzie to wymagało kapustę - trzystu gramów, jajka na twardo, - kilka kawałków, majonez (najlepiej domowej roboty) - sto gramów cukru, sól i pieprz do smaku ziemi, każdy olej roślinny, ocet jabłkowy cydr lub. Kapusta, rozdrobnione cienkie słomki. Następnie przygotowujemy jak zwykle sałatkę ze świeżej kapusty z ogórkami, tylko w naszym przypadku z jajkami. Jajka są czyszczone i krojone w kostkę. W kapuście dodajemy jajka, wypełniamy majonezem i układamy na talerzach. Możesz udekorować zielenią.

Pyszne i satysfakcjonujące masz sałatkę świeżąkapustę z ogórkami, jeśli doda się do niej kukurydzę w puszkach, jajka i paluszki krabowe. Wymagałoby to trzystu gramów kapusty, trzy jajka, konserwy Banku kukurydza, średniej wielkości ogórek, paluszki krabowe - dwieście gramów, majonez, sól do smaku. Kapusta drobno rozdrobniona, jaja są czyszczone i zaczynają kroić w kostkę, krabowe drobno krojonej plastrów, ogórek - kostki. Wrzucamy wszystko do salaterki, dodajemy kukurydzę. Cały sos sałatkowy z majonezem, wymieszaj. Możesz udekorować zielenią.

Ta sałatka jest bardzo popularna wśród dzieci. Może być odważnie przygotowany na przyjęcie dla dzieci. Możesz udekorować sałatkę za pomocą bułeczek z jaj, zrobić ocelli z oliwek, położyć polanę z żółtek i zieleni. W ten sposób dostaniesz wesołe króliczki na polanie. Dzieci po prostu nie zostawiają takiego naczynia bez uwagi. Skład sałaty jest taki, że zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze: tłuszcze, węglowodany, białka i witaminy.